Hjem / world / Asien / Libanon / Tortillastykker af hvedemel

Tortillastykker af hvedemel

Tortillastykker af hvedemel
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 72 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 223 kcal
11% DV
Fedt i alt 6.1g
9% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.1g
Flerumættede fedtsyrer1.8g
Mættede fedtsyrer1.1g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 37.4g
12% DV
Kostfibre1.9g
Stivelse34.2g
Sukkerarter1.3g
Protein 5.8g
12% DV
Vegetabilsk protein5.8g

Om

Består af flere stykker almindelig hvedetortilla eller fladbrød med et moderat indhold af kulhydrat, lavt fiberindhold og et beskedent fedtindhold fra tilsat olie.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin6.0mg1%
Thiamin0.2mg18%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin2.7mg17%
Pantothensyre0.3mg5%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin1.4mcg5%
Folat58.0mcg14%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K1.2mcg1%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium78.0mg8%
Kobber70.0mcg8%
Jern2.1mg12%
Magnesium16.0mg4%
Fosfor58.0mg8%
Kalium72.0mg2%
Selen16.0mcg29%
Natrium365.0mg16%
Zink0.5mg4%

Sprøde hvedetortillas med kryddersalt

Indledning


Disse tortillatrekanter er skabt til ren struktur og et tørt, delikat knæk. En enkel dej af hvedemel, vand, olie og hævemiddel rulles tyndt ud, bages til den er blegt gylden og afsluttes derefter med krydring, så overfladen smager færdig snarere end blot ristet. Resultatet er enkelt, præcist og anvendeligt: et sprødt brød med holdningen fra et ordentligt tilbehør.

Grundoplysninger om opskriften


Retkategori: Sprødt fladbrød
Køkken eller oprindelse: Mexicansk-inspireret
Rettype: Snack eller tilbehør
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 72 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 10 minutter
Samlet tid: 25 minutter
Sværhedsgrad: Nem

Udstyr


Røreskål
Køkkenvægt
Kagerulle
Bageplade
Bagepapir
Pensel
Skarp kniv eller pizzaskærer

Ingredienser


Dej


  • 35 g hvedemel

  • 15 g vand

  • 4 g vegetabilsk olie

  • 1 g salt

  • 1 g bagepulver

  • 1 g sukker

  • 1 g konserveringsmiddel

  • 1 g dejforbedrer


  • Afslutning


  • 14 g krydderiblanding


  • Fremgangsmåde


  • 1. Opvarm ovnen til 200°C. Beklæd en bageplade med bagepapir.


  • 2. Bland hvedemel, salt, bagepulver, sukker, konserveringsmiddel og dejforbedrer i en røreskål. Bland grundigt, så de tørre ingredienser er jævnt fordelt.


  • 3. Tilsæt vand og vegetabilsk olie. Bland med hånden, til der dannes en sammenhængende dej, og ælt derefter kort i 2 minutter, til den er glat og elastisk. Dejen skal føles smidig, uden rester af tørt mel.


  • 4. Lad dejen hvile i 5 minutter, tildækket. Det afslapper glutennetværket og gør, at dejen kan rulles ud uden at trække sig sammen.


  • 5. Rul dejen ud på en let meldrysset overflade til en tynd cirkel, cirka 2 mm tyk. Hold tykkelsen jævn, så trekanterne bager ensartet.


  • 6. Flyt dejen over på den klargjorte plade. Bag i 7 til 8 minutter, og drej pladen én gang om nødvendigt, indtil overfladen har sat sig og er let gylden ved kanterne, med en tør og sprød fornemmelse.


  • 7. Tag den ud af ovnen, og lad den køle af i 2 minutter. Mens den stadig er varm, pensles den let med eventuel resterende overfladeolie fra dejen, hvis der er noget, og drysses derefter jævnt med krydderiblandingen. Skær i trekanter, når den er sprød nok til at holde en ren kant.


  • Anretning og servering


    Anret trekanterne i en lav vifte eller en løs stak, så den krydrede overflade er synlig. Server varme eller ved stuetemperatur, med en tør, sprød tekstur og en ren, let saltet afslutning.

    Faglige noter


    Rul tyndere ud, end du tror er nødvendigt; tykkelsen er forskellen på sprødhed og sejhed. Krydr, mens de stadig er varme, så overfladen tager imod pulveret jævnt. Den færdige trekant skal knække rent, ikke bøje.
    VegetariskBalanceret
    Download på App Store