Domů / world / Asie / Libanon / Klínky z pšeničné tortilly

Klínky z pšeničné tortilly

Klínky z pšeničné tortilly
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 72 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 223 kcal
11% DV
Celkový tuk 6.1g
9% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.1g
polynenasycené mastné kyseliny1.8g
nasycené mastné kyseliny1.1g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 37.4g
12% DV
vláknina1.9g
škrob34.2g
cukry1.3g
Bílkoviny 5.8g
12% DV
rostlinné bílkoviny5.8g

O jídle

Několik kousků obyčejné pšeničné tortilly nebo plochého chleba. Mají střední obsah sacharidů, málo vlákniny a přiměřené množství tuku z přidaného oleje.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin6.0mg1%
thiamin0.2mg18%
riboflavin0.1mg8%
niacin2.7mg17%
kyselina pantothenová0.3mg5%
vitamin B60.0mg2%
biotin1.4mcg5%
folát58.0mcg14%
vitamin E0.5mg3%
vitamin K1.2mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník78.0mg8%
měď70.0mcg8%
železo2.1mg12%
hořčík16.0mg4%
fosfor58.0mg8%
draslík72.0mg2%
selen16.0mcg29%
sodík365.0mg16%
zinek0.5mg4%

Křupavé pšeničné tortilly s ochucenou solí

Úvod


Tyto tortilla klínky jsou navržené tak, aby měly pevnou strukturu a suché, jemné křupnutí. Střídmé těsto z pšeničné mouky, vody, oleje a kypřidla se vyválí dotenka, upeče do světle zlaté barvy a nakonec se dochutí, aby povrch působil chuťově úplně, ne jen opečeně. Výsledek je jednoduchý, přesný a praktický: křupavý chléb s elegancí správně zvoleného doplňku.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Křupavý plochý chléb
Kuchyně nebo původ: Inspirováno mexickou kuchyní
Typ chodu: Svačina nebo příloha
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 72 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba tepelné úpravy: 10 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Mísa na míchání
Kuchyňská váha
Váleček
Plech na pečení
Pečicí papír
Cukrářský štětec
Ostrý nůž nebo kráječ na pizzu

Ingredience


Těsto


  • 35 g pšeničné mouky

  • 15 g vody

  • 4 g rostlinného oleje

  • 1 g soli

  • 1 g prášku do pečiva

  • 1 g cukru

  • 1 g konzervantu

  • 1 g zlepšujícího přípravku do těsta


  • Dokončení


  • 14 g koření


  • Postup


  • 1. Předehřejte troubu na 200 °C. Plech vyložte pečicím papírem.


  • 2. V míse smíchejte pšeničnou mouku, sůl, prášek do pečiva, cukr, konzervant a zlepšující přípravek do těsta. Důkladně promíchejte, aby byly suché ingredience rovnoměrně rozptýlené.


  • 3. Přidejte vodu a rostlinný olej. Rukou míchejte, dokud nevznikne soudržné těsto, poté krátce hněťte 2 minuty, až bude hladké a pružné. Těsto by mělo být poddajné a neměla by v něm zůstat žádná suchá mouka.


  • 4. Těsto nechte 5 minut odpočívat, přikryté. Tím se uvolní lepek a těsto se bude dát vyválet bez smršťování.


  • 5. Na lehce pomoučeném povrchu těsto vyválejte do tenkého kruhu o tloušťce asi 2 mm. Udržujte rovnoměrnou tloušťku, aby se klínky pekly stejnoměrně.


  • 6. Přeneste na připravený plech. Pečte 7 až 8 minut, v případě potřeby plech jednou otočte, dokud nebude povrch zpevněný a na okrajích lehce zlatavý, se suchým a křupavým dojmem.


  • 7. Vyjměte z trouby a nechte 2 minuty chladnout. Dokud je ještě teplé, lehce potřete případným zbylým olejem na povrchu těsta, pokud je přítomen, a poté rovnoměrně poprašte kořením. Jakmile bude dostatečně křupavé, aby drželo čistou hranu řezu, nakrájejte na klínky.


  • Servírování a podávání


    Klínky uspořádejte do mělkého vějíře nebo volné vrstvy tak, aby bylo vidět ochucený povrch. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě, se suchou, lámavou strukturou a čistým, lehce slaným dozvukem.

    Profesionální poznámky


    Vyválejte těsto tenčeji, než si myslíte, že je nutné; tloušťka rozhoduje o tom, zda bude výsledek křupavý, nebo žvýkavý. Dochuťte ještě za tepla, aby se práškové koření na povrchu rovnoměrně uchytilo. Hotový klínek by měl čistě křupnout, ne se ohýbat.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store