Hjem / world / Asia / Libanon / Tortillabiter av hvetemel

Tortillabiter av hvetemel

Tortillabiter av hvetemel
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 72 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 223 kcal
11% DV
Totalt fett 6.1g
9% DV
Enumettet fett3.1g
Flerumettet fett1.8g
Mettet fett1.1g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 37.4g
12% DV
Kostfiber1.9g
Stivelse34.2g
Sukkerarter1.3g
Protein 5.8g
12% DV
Vegetabilsk protein5.8g

Om

Dette ser ut til å være flere biter av vanlig hvetetortilla eller flatt brød, med et moderat innhold av karbohydrater, lite fiber og et beskjedent fettinnhold fra tilsatt olje.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin6.0mg1%
Tiamin0.2mg18%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin2.7mg17%
Pantotensyre0.3mg5%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin1.4mcg5%
Folat58.0mcg14%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K1.2mcg1%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium78.0mg8%
Kobber70.0mcg8%
Jern2.1mg12%
Magnesium16.0mg4%
Fosfor58.0mg8%
Kalium72.0mg2%
Selen16.0mcg29%
Natrium365.0mg16%
Sink0.5mg4%

Sprø hvetetortillaer med kryddersalt

Innledning


Disse tortillabitene er laget for ren struktur og et tørt, delikat knekk. En nøktern deig av hvetemel, vann, olje og hevemiddel kjevles tynt ut, stekes til den er blekt gyllen, og avsluttes deretter med krydder slik at overflaten smaker fullendt snarere enn bare ristet. Resultatet er enkelt, presist og nyttig: et sprøtt brød med holdningen til et ordentlig tilbehør.

Oppskriftsdetaljer


Rettkategori: Sprøtt flatbrød
Kjøkken eller opprinnelse: Meksikansk-inspirert
Måltidstype: Snacks eller tilbehør
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 72 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Steketid: 10 minutter
Total tid: 25 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

Utstyr


Blandebolle
Kjøkkenvekt
Kjevle
Stekebrett
Bakepapir
Pensel
Skarp kniv eller pizzahjul

Ingredienser


Deig


  • 35 g hvetemel

  • 15 g vann

  • 4 g vegetabilsk olje

  • 1 g salt

  • 1 g bakepulver

  • 1 g sukker

  • 1 g konserveringsmiddel

  • 1 g deigforbedrer


  • Finish


  • 14 g krydderblanding


  • Fremgangsmåte


  • 1. Varm ovnen til 200°C. Kle et stekebrett med bakepapir.


  • 2. Bland hvetemelet, saltet, bakepulveret, sukkeret, konserveringsmiddelet og deigforbedreren i en blandebolle. Bland grundig slik at de tørre ingrediensene er jevnt fordelt.


  • 3. Tilsett vannet og den vegetabilske oljen. Bland med hånden til det dannes en sammenhengende deig, og elt deretter kort i 2 minutter til den er glatt og elastisk. Deigen skal føles smidig, uten rester av tørt mel.


  • 4. La deigen hvile i 5 minutter, tildekket. Dette får glutenet til å slappe av og gjør at deigen kan kjevles uten å trekke seg sammen.


  • 5. Kjevle deigen ut på en lett melet overflate til en tynn runding, omtrent 2 mm tykk. Hold tykkelsen jevn slik at bitene stekes jevnt.


  • 6. Flytt deigen over på det klargjorte brettet. Stek i 7 til 8 minutter, og snu brettet én gang ved behov, til overflaten har satt seg og er lett gyllen langs kantene, med en tørr og sprø følelse.


  • 7. Ta ut av ovnen og avkjøl i 2 minutter. Mens den fortsatt er varm, pensle lett med eventuell gjenværende overflateolje fra deigen hvis det finnes noe, og dryss deretter krydderblandingen jevnt over. Skjær i trekanter når den er sprø nok til å holde en ren kant.


  • Anretning og servering


    Legg bitene i en lav vifteform eller en løs stabel, med den krydrede overflaten synlig. Server varm eller ved romtemperatur, med en tørr, sprø tekstur og en ren, lett saltet avslutning.

    Profesjonelle merknader


    Kjevle tynnere enn du tror er nødvendig; tykkelsen er forskjellen mellom sprøhet og seighet. Krydre mens den er varm slik at overflaten tar opp pulveret jevnt. Den ferdige biten skal knekke rent, ikke bøye seg.
    VegetariskBalansert
    Last ned på App Store