Informació nutricional
Per ració de 72 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats3.1g
Greixos poliinsaturats1.8g
Greixos saturats1.1g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
37.4g
Fibra1.9g
Midó34.2g
Sucres1.3g
Proteïna vegetal5.8g
Sobre
Sembla que són diversos trossos de truita de farina o pa pla, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni, poca fibra i un contingut modest de greix procedent de l’oli afegit.
Tortilles cruixents de blat amb sal condimentada
Nota introductòria
Aquests grills de tortilla estan pensats per tenir una estructura neta i un trencadís sec i delicat. Una massa continguda de farina de blat, aigua, oli i impulsor s'estira fina, es cou fins que queda d'un daurat pàl·lid i després s'acaba amb condiment perquè la superfície tingui un gust complet i no només torrat. El resultat és simple, precís i útil: un pa cruixent amb l'elegància d'un acompanyament ben fet.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Pa pla cruixent
Cuina o origen: Inspiració mexicana
Tipus de plat: Refrigeri o acompanyament
Rendiment: 1 porció
Mida de la ració: 72 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 25 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Bol de barreja
Bàscula de cuina
Corró
Safata de forn
Paper de forn
Pinzell de pastisseria
Ganivet esmolat o tallador de pizza
Ingredients
Massa
35 g de farina de blat
15 g d'aigua
4 g d'oli vegetal
1 g de sal
1 g d'impulsor químic
1 g de sucre
1 g de conservant
1 g de millorant per a massa
Acabat
14 g de condiment
Mètode
1. Escalfeu el forn a 200°C. Folreu una safata de forn amb paper de forn.
2. En un bol de barreja, combineu la farina de blat, la sal, l'impulsor químic, el sucre, el conservant i el millorant per a massa. Barregeu-ho bé perquè els ingredients secs quedin distribuïts de manera uniforme.
3. Afegiu-hi l'aigua i l'oli vegetal. Barregeu amb la mà fins que es formi una massa cohesionada, després pasteu breument durant 2 minuts fins que quedi llisa i elàstica. La massa ha de resultar flexible, sense restes de farina seca.
4. Deixeu reposar la massa 5 minuts, tapada. Això relaxa el gluten i permet estirar la massa sense que s'encongeixi.
5. Estireu la massa sobre una superfície lleugerament enfarinada fins a formar un cercle prim, d'uns 2 mm de gruix. Manteniu un gruix uniforme perquè els grills es coguin de manera homogènia.
6. Passeu-la a la safata preparada. Coeu-la de 7 a 8 minuts, girant la safata una vegada si cal, fins que la superfície estigui presa i lleugerament daurada a les vores, amb una textura seca i cruixent.
7. Traieu-la del forn i deixeu-la refredar 2 minuts. Mentre encara sigui tèbia, pinzelleu lleugerament amb qualsevol resta d'oli superficial de la massa, si n'hi ha, i després empolvoreu-hi el condiment de manera uniforme. Talleu-la en grills quan sigui prou cruixent per mantenir una vora neta.
Emplatat i servei
Disposeu els grills en un ventall poc profund o en una pila solta, amb la superfície condimentada visible. Serviu-los calents o a temperatura ambient, amb una textura seca i trencadissa i un acabat net i lleugerament salat.
Notes professionals
Estireu-la més fina del que us sembli necessari; el gruix és la diferència entre cruixent i gomós. Condimenteu-la mentre encara sigui tèbia perquè la superfície agafi la pols de manera uniforme. El grill acabat s'ha de trencar netament, no doblegar-se.