Næringsindhold
Pr. portion på 180 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer11.5g
Flerumættede fedtsyrer3.2g
Mættede fedtsyrer10.0g
Transfedtsyrer0.4g
Kostfibre2.0g
Stivelse38.0g
Sukkerarter3.0g
Animalsk protein15.0g
Vegetabilsk protein7.0g
Om
En foldet flatbread-pizza i panini-stil med mozzarella, pepperoni og tomatsauce. Den har et moderat højt indhold af kalorier, fedt og natrium samt en moderat mængde protein.
Foldet flatbread med pepperoni og mozzarella
Indledning
Dette er et kompakt flatbread med skarp balance, skabt til fart, varme og tilfredsstillelse. Pepperonien parfumerer tomatsaucen, mens mozzarellaen smelter til et behersket, elastisk lag, og oreganoen giver den færdige foldede fladbrødssandwich sin velkendte, løftede aroma. Det skal være sprødt i kanterne, smidigt i midten og have en ren struktur fra første bid til sidste.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Salt flatbread
Køkken eller oprindelse: Italiensk-amerikansk
Rettype: Snack eller let måltid
Udbytte: 1 foldet flatbread
Portionsstørrelse: 180 g
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 8 minutter
Samlet tid: 13 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Bageplade
Bagepapir
Lille ske
Ovn
Skarp kniv eller pizzaslicer
Ingredienser
Flatbread af hvedemel, 90 g
Tomatsauce, 30 g
Mozzarella, 35 g, fintrevet eller skåret i tynde skiver
Pepperoni, 20 g, i skiver
Olivenolie, 3 g
Oregano, 2 g
Fremgangsmåde
1. Opvarm ovnen til 230°C. Beklæd en bageplade med bagepapir.
2. Læg flatbreadet på pladen, og pensl overfladen let med olivenolie, mens kanten holdes en smule tørrere, så den kan blive sprød.
3. Fordel tomatsaucen over den ene halvdel af flatbreadet i et tyndt, jævnt lag, og lad en smal kant ved yderkanten være fri. Saucen skal se blank ud, ikke tung.
4. Fordel mozzarellaen jævnt over den halvdel med sauce, og læg derefter pepperonien ovenpå i ét lag. Afslut med oregano, fordelt jævnt, så aromaen er til stede i hver bid.
5. Fold den bare halvdel af flatbreadet over den fyldte halvdel, så der dannes en pæn halvcirkel. Tryk let, så fyldet sætter sig, uden at det presses ud.
6. Bag i 7 til 8 minutter, indtil flatbreadet er gyldent i kanterne, mozzarellaen er helt smeltet, og pepperonien er begyndt at krølle og afgive fedt. Overfladen skal være let blæret, og folden skal holde formen rent, når den løftes.
7. Tag ud af ovnen, og lad hvile i 1 minut før udskæring. Det giver osten tid til at sætte sig let og holder indersiden samlet.
Anretning og servering
Skær det foldede flatbread i to pæne trekanter, og servér straks. Anret det med den brunede kant vendt fremad og fyldet synligt ved snitfladen, så både smeltning og struktur fremstår tydeligt.
Faglige noter
Brug et tyndt lag sauce; for meget fugt vil blødgøre flatbreadet, før skorpen kan sætte sig. Osten skal fordeles jævnt for at undgå sammenfald ved folden. En kort hviletid efter bagning er afgørende for et rent snit og et disciplineret, intakt indre.