Hjem / world / Europa / Rumænien / Foldet flatbread-pizza med pepperoni og mozzarella

Foldet flatbread-pizza med pepperoni og mozzarella

Foldet flatbread-pizza med pepperoni og mozzarella
Logget af @krisztinafejr | 2 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 180 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 500 kcal
25% DV
Fedt i alt 26.0g
40% DV
Enkeltumættede fedtsyrer11.5g
Flerumættede fedtsyrer3.2g
Mættede fedtsyrer10.0g
Transfedtsyrer0.4g
Kulhydrat i alt 43.0g
14% DV
Kostfibre2.0g
Stivelse38.0g
Sukkerarter3.0g
Protein 22.0g
44% DV
Animalsk protein15.0g
Vegetabilsk protein7.0g

Om

En foldet flatbread-pizza i panini-stil med mozzarella, pepperoni og tomatsauce. Den har et moderat højt indhold af kalorier, fedt og natrium samt en moderat mængde protein.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin24.0mg4%
Vitamin A180.0mcg20%
Thiamin0.3mg27%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.3mg22%
Niacin3.8mg24%
Pantothensyre0.7mg14%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium360.0mg36%
Kobber140.0mcg16%
Jern3.1mg17%
Magnesium32.0mg8%
Fosfor290.0mg41%
Kalium260.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrium980.0mg43%
Zink2.1mg19%

Foldet flatbread med pepperoni og mozzarella

Indledning



Dette er et kompakt flatbread med skarp balance, skabt til fart, varme og tilfredsstillelse. Pepperonien parfumerer tomatsaucen, mens mozzarellaen smelter til et behersket, elastisk lag, og oreganoen giver den færdige foldede fladbrødssandwich sin velkendte, løftede aroma. Det skal være sprødt i kanterne, smidigt i midten og have en ren struktur fra første bid til sidste.

Grundoplysninger om opskriften



  • Retkategori: Salt flatbread

  • Køkken eller oprindelse: Italiensk-amerikansk

  • Rettype: Snack eller let måltid

  • Udbytte: 1 foldet flatbread

  • Portionsstørrelse: 180 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Tilberedningstid: 8 minutter

  • Samlet tid: 13 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Bageplade

  • Bagepapir

  • Lille ske

  • Ovn

  • Skarp kniv eller pizzaslicer


  • Ingredienser



  • Flatbread af hvedemel, 90 g

  • Tomatsauce, 30 g

  • Mozzarella, 35 g, fintrevet eller skåret i tynde skiver

  • Pepperoni, 20 g, i skiver

  • Olivenolie, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Opvarm ovnen til 230°C. Beklæd en bageplade med bagepapir.


  • 2. Læg flatbreadet på pladen, og pensl overfladen let med olivenolie, mens kanten holdes en smule tørrere, så den kan blive sprød.


  • 3. Fordel tomatsaucen over den ene halvdel af flatbreadet i et tyndt, jævnt lag, og lad en smal kant ved yderkanten være fri. Saucen skal se blank ud, ikke tung.


  • 4. Fordel mozzarellaen jævnt over den halvdel med sauce, og læg derefter pepperonien ovenpå i ét lag. Afslut med oregano, fordelt jævnt, så aromaen er til stede i hver bid.


  • 5. Fold den bare halvdel af flatbreadet over den fyldte halvdel, så der dannes en pæn halvcirkel. Tryk let, så fyldet sætter sig, uden at det presses ud.


  • 6. Bag i 7 til 8 minutter, indtil flatbreadet er gyldent i kanterne, mozzarellaen er helt smeltet, og pepperonien er begyndt at krølle og afgive fedt. Overfladen skal være let blæret, og folden skal holde formen rent, når den løftes.


  • 7. Tag ud af ovnen, og lad hvile i 1 minut før udskæring. Det giver osten tid til at sætte sig let og holder indersiden samlet.


  • Anretning og servering



    Skær det foldede flatbread i to pæne trekanter, og servér straks. Anret det med den brunede kant vendt fremad og fyldet synligt ved snitfladen, så både smeltning og struktur fremstår tydeligt.

    Faglige noter



    Brug et tyndt lag sauce; for meget fugt vil blødgøre flatbreadet, før skorpen kan sætte sig. Osten skal fordeles jævnt for at undgå sammenfald ved folden. En kort hviletid efter bagning er afgørende for et rent snit og et disciplineret, intakt indre.
    Balanceret
    Download på App Store