Hranilne vrednosti
Na porcijo 180 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe11.5g
Večkrat nenasičene maščobe3.2g
Nasičene maščobe10.0g
Trans maščobe0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
43.0g
Prehranske vlaknine2.0g
Škrob38.0g
Sladkorji3.0g
Živalske beljakovine15.0g
Rastlinske beljakovine7.0g
O tem
Prepognjena pica iz ploščatega kruha oziroma rezina v slogu paninija z mocarelo, feferoni in paradižnikovo omako. Vsebuje precej kalorij, maščob in natrija ter zmerno količino beljakovin.
Prepognjen ploščati kruh s pepperonijem in mocarelo
Uvod
To je kompakten, izrazito uravnotežen ploščati kruh, zasnovan za hitrost, vročino in zadovoljstvo. Pepperoni odišavi paradižnikovo omako, medtem ko se mocarela stopi v zadržano, elastično plast, origano pa končnemu prepogu da znano, privzdignjeno aromo. Na robovih mora biti hrustljav, v sredini voljen in od prvega do zadnjega grižljaja jasno strukturiran.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: slan ploščati kruh
Kuhinja ali izvor: italijansko-ameriška
Vrsta obroka: prigrizek ali lahek obrok
Količina: 1 prepognjen ploščati kruh
Velikost porcije: 180 g
Čas priprave: 5 minut
Čas peke: 8 minut
Skupni čas: 13 minut
Zahtevnost: enostavno
Oprema
Pekač
Papir za peko
Majhna žlica
Pečica
Oster nož ali rezalnik za pico
Sestavine
Ploščati kruh iz pšenične moke, 90 g
Paradižnikova omaka, 30 g
Sir mocarela, 35 g, drobno nariban ali tanko narezan
Pepperoni, 20 g, narezan
Oljčno olje, 3 g
Origano, 2 g
Postopek
1. Pečico segrejte na 230°C. Pekač obložite s papirjem za peko.
2. Ploščati kruh položite na pekač in površino rahlo premažite z oljčnim oljem, pri čemer naj rob ostane nekoliko bolj suh, da se lahko zapeče do hrustljavosti.
3. Paradižnikovo omako v tanki, enakomerni plasti razporedite po eni polovici ploščatega kruha, pri robu pa pustite ozek čist pas. Omaka mora biti videti sijoča, ne težka.
4. Mocarelo enakomerno potresite po polovici z omako, nato po vrhu v eni plasti razporedite pepperoni. Zaključite z origanom, enakomerno porazdeljenim, da je aroma prisotna v vsakem grižljaju.
5. Prazno polovico ploščatega kruha prepognite čez obloženo polovico, da nastane urejen polkrog. Rahlo pritisnite, da se nadev usede, ne da bi ga iztisnili ven.
6. Pecite 7 do 8 minut, dokler ploščati kruh na robovih ne postane zlato zapečen, mocarela popolnoma stopljena, pepperoni pa se začne vihati in spuščati maščobo. Površina mora biti rahlo mehurjasta, prepogib pa mora ob dvigu ostati lepo skupaj.
7. Vzemite iz pečice in pustite počivati 1 minuto pred rezanjem. Tako se sir rahlo učvrsti in notranjost ostane lepo sestavljena.
Serviranje in postrežba
Prepognjen ploščati kruh razrežite na dva čista kosa in postrezite takoj. Postavite ga tako, da je zapečen rob obrnjen naprej, nadev pa viden na prerezani strani, da sta topljenje in struktura jasno razvidna.
Strokovne opombe
Uporabite tanko plast omake; odvečna vlaga bo zmehčala ploščati kruh, preden se skorja lahko učvrsti. Sir mora biti enakomerno porazdeljen, da se prepogib ne sesede. Kratek počitek po peki je bistven za čist rez in urejeno, nepoškodovano notranjost.