Головна / world / Європа / Румунія / Складена піца на пласкому хлібі з пепероні та моцарелою

Складена піца на пласкому хлібі з пепероні та моцарелою

Складена піца на пласкому хлібі з пепероні та моцарелою
Додав(-ла) @krisztinafejr | Цю їжу вподобали 2 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 180 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 500 kcal
25% DV
Усього жирів 26.0g
40% DV
Мононенасичені жири11.5g
Поліненасичені жири3.2g
Насичені жири10.0g
Трансжири0.4g
Усього вуглеводів 43.0g
14% DV
Харчові волокна2.0g
Крохмаль38.0g
Цукри3.0g
Білок 22.0g
44% DV
Тваринний білок15.0g
Рослинний білок7.0g

Про страву

Складена піца на пласкому хлібі у стилі паніні з моцарелою, пепероні та томатним соусом. Це доволі калорійна страва з помірним вмістом білка, а також підвищеним вмістом жиру й натрію.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін24.0mg4%
Вітамін A180.0mcg20%
Тіамін (B1)0.3mg27%
Вітамін B120.9mcg38%
Рибофлавін (B2)0.3mg22%
Ніацин (B3)3.8mg24%
Пантотенова кислота (B5)0.7mg14%
Вітамін B60.2mg11%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Вітамін C4.0mg4%
Вітамін D0.4mcg2%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K8.0mcg7%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій360.0mg36%
Мідь140.0mcg16%
Залізо3.1mg17%
Магній32.0mg8%
Фосфор290.0mg41%
Калій260.0mg6%
Селен24.0mcg44%
Натрій980.0mg43%
Цинк2.1mg19%

Складений плаский хліб із пепероні та моцарелою

Вступ



Це компактний, чітко збалансований плаский хліб, створений для швидкості, жару й задоволення. Пепероні насичує томатний соус своїм ароматом, тоді як моцарела плавиться в стриманий, тягучий шар, а орегано надає готовому складанню знайомого, піднесеного аромату. Він має бути хрустким по краях, м’яким у центрі та чітко структурованим від першого шматка до останнього.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Несолодкий плаский хліб

  • Кухня або походження: Італо-американська

  • Тип подачі: Закуска або легка страва

  • Вихід: 1 складений плаский хліб

  • Розмір порції: 180 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 8 хвилин

  • Загальний час: 13 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання



  • Деко

  • Пергаментний папір

  • Маленька ложка

  • Духовка

  • Гострий ніж або ніж для піци


  • Інгредієнти



  • Плаский хліб із пшеничного борошна, 90 g

  • Томатний соус, 30 g

  • Сир моцарела, 35 g, дрібно натертий або тонко нарізаний

  • Пепероні, 20 g, нарізаний скибочками

  • Оливкова олія, 3 g

  • Орегано, 2 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Розігрійте духовку до 230°C. Застеліть деко пергаментним папером.


  • 2. Покладіть плаский хліб на деко й злегка змастіть поверхню оливковою олією, залишаючи край трохи сухішим, щоб він став хрустким.


  • 3. Розподіліть томатний соус по одній половині плаского хліба тонким, рівним шаром, залишаючи вузьку чисту смужку по краю. Соус має виглядати блискучим, а не надмірним.


  • 4. Рівномірно розсипте моцарелу по половині з соусом, потім викладіть зверху пепероні в один шар. Завершіть орегано, розподіливши його рівномірно, щоб аромат відчувався в кожному шматку.


  • 5. Накрийте начинену половину вільною половиною плаского хліба, формуючи акуратний півкруг. Злегка притисніть, щоб ущільнити начинку, не видавлюючи її назовні.


  • 6. Випікайте 7–8 хвилин, доки плаский хліб не стане золотистим по краях, моцарела повністю не розплавиться, а пепероні не почне загортатися й виділяти жир. Поверхня має злегка вкриватися пухирцями, а складення має добре тримати форму при підніманні.


  • 7. Дістаньте з духовки й дайте відпочити 1 хвилину перед нарізанням. Це дозволить сиру трохи стабілізуватися й збереже цілісність середини.


  • Викладання та подача



    Розріжте складений плаский хліб на дві акуратні частини й подавайте негайно. Подавайте його підрум’яненим краєм уперед, із видимою начинкою на зрізі, щоб були помітні і тягучість, і структура.

    Професійні примітки



    Використовуйте тонкий шар соусу; надлишок вологи розм’якшить плаский хліб до того, як скоринка встигне схопитися. Сир потрібно розподіляти рівномірно, щоб уникнути просідання на згині. Короткий відпочинок після випікання є необхідним для чистого розрізу та охайної, цілісної середини.
    Збалансована
    Завантажити в App Store