Главная / world / Европа / Румыния / Сложенная пицца из лепёшки с пепперони и моцареллой

Сложенная пицца из лепёшки с пепперони и моцареллой

Сложенная пицца из лепёшки с пепперони и моцареллой
Добавил(а) @krisztinafejr | 2 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 180 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 500 kcal
25% DV
Всего жиров 26.0g
40% DV
Мононенасыщенные жиры11.5g
Полиненасыщенные жиры3.2g
Насыщенные жиры10.0g
Трансжиры0.4g
Всего углеводов 43.0g
14% DV
Пищевые волокна2.0g
Крахмал38.0g
Сахара3.0g
Белок 22.0g
44% DV
Животный белок15.0g
Растительный белок7.0g

О блюде

Сложенная пицца из лепёшки, похожая на панини, с моцареллой, пепперони и томатным соусом. Это довольно калорийное блюдо с умеренным содержанием белка, а также повышенным содержанием жиров и натрия.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин24.0mg4%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.3mg27%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.3mg22%
Ниацин (B3)3.8mg24%
Пантотеновая кислота (B5)0.7mg14%
Витамин B60.2mg11%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Витамин C4.0mg4%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K8.0mcg7%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций360.0mg36%
Медь140.0mcg16%
Железо3.1mg17%
Магний32.0mg8%
Фосфор290.0mg41%
Калий260.0mg6%
Селен24.0mcg44%
Натрий980.0mg43%
Цинк2.1mg19%

Сложенная лепёшка с пепперони и моцареллой

Вступление



Это компактная, чётко сбалансированная лепёшка, созданная для скорости, жара и удовольствия. Пепперони ароматизирует томатный соус, пока моцарелла плавится в сдержанный, тягучий слой, а орегано придаёт готовой сложенной лепёшке знакомый, выразительный аромат. В готовом виде края должны быть хрустящими, центр — податливым, а структура — аккуратной и цельной от первого укуса до последнего.

Основное о рецепте



  • Категория блюда: Несладкая лепёшка

  • Кухня или происхождение: Итало-американская

  • Тип подачи: Закуска или лёгкий приём пищи

  • Выход: 1 сложенная лепёшка

  • Размер порции: 180 g

  • Время подготовки: 5 минут

  • Время приготовления: 8 минут

  • Общее время: 13 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование



  • Противень

  • Пергаментная бумага

  • Маленькая ложка

  • Духовка

  • Острый нож или роликовый нож для пиццы


  • Ингредиенты



  • Пшеничная лепёшка, 90 g

  • Томатный соус, 30 g

  • Сыр моцарелла, 35 g, мелко натёртый или тонко нарезанный

  • Пепперони, 20 g, ломтиками

  • Оливковое масло, 3 g

  • Орегано, 2 g


  • Способ приготовления



  • 1. Разогрейте духовку до 230°C. Застелите противень пергаментной бумагой.


  • 2. Положите лепёшку на противень и слегка смажьте поверхность оливковым маслом, оставляя край немного более сухим, чтобы он стал хрустящим.


  • 3. Распределите томатный соус по одной половине лепёшки тонким, ровным слоем, оставляя по краю узкую чистую кайму. Соус должен выглядеть блестящим, а не тяжёлым.


  • 4. Равномерно распределите моцареллу по половине с соусом, затем выложите сверху пепперони в один слой. Завершите орегано, распределив его равномерно, чтобы аромат ощущался в каждом укусе.


  • 5. Накройте начинённую половину свободной половиной лепёшки, формируя аккуратный полукруг. Слегка прижмите, чтобы начинка улеглась, не выдавливаясь наружу.


  • 6. Выпекайте 7–8 минут, пока лепёшка не станет золотистой по краям, моцарелла полностью не расплавится, а пепперони не начнёт слегка загибаться и выделять жир. Поверхность должна слегка вздуться пузырями, а сгиб — сохранять форму при подъёме.


  • 7. Достаньте из духовки и дайте постоять 1 минуту перед нарезкой. Это позволит сыру немного стабилизироваться и сохранить аккуратную внутреннюю структуру.


  • Подача и сервировка



    Разрежьте сложенную лепёшку на два аккуратных клина и подавайте сразу. Подавайте так, чтобы подрумяненный край был обращён вперёд, а начинка была видна на срезе, чтобы были заметны и расплавленность, и структура.

    Профессиональные заметки



    Используйте тонкий слой соуса; избыток влаги размягчит лепёшку до того, как корочка успеет схватиться. Сыр должен быть распределён равномерно, чтобы избежать проседания в месте сгиба. Короткий отдых после выпекания необходим для чистого разреза и аккуратной, цельной внутренней структуры.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store