Domů / world / Evropa / Rumunsko / Přehnutá flatbread pizza s pepperoni a mozzarellou

Přehnutá flatbread pizza s pepperoni a mozzarellou

Přehnutá flatbread pizza s pepperoni a mozzarellou
Zaznamenal(a) @krisztinafejr | Tomuto jídlu dalo lajk 2 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 180 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 500 kcal
25% DV
Celkový tuk 26.0g
40% DV
mononenasycené mastné kyseliny11.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.2g
nasycené mastné kyseliny10.0g
transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy 43.0g
14% DV
vláknina2.0g
škrob38.0g
cukry3.0g
Bílkoviny 22.0g
44% DV
živočišné bílkoviny15.0g
rostlinné bílkoviny7.0g

O jídle

Přehnutá flatbread pizza ve stylu panini s mozzarellou, pepperoni a rajčatovou omáčkou. Má středně vysoký obsah kalorií, tuku a sodíku a zároveň dodá přiměřené množství bílkovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin24.0mg4%
vitamin A180.0mcg20%
thiamin0.3mg27%
vitamin B120.9mcg38%
riboflavin0.3mg22%
niacin3.8mg24%
kyselina pantothenová0.7mg14%
vitamin B60.2mg11%
biotin4.0mcg13%
folát58.0mcg14%
vitamin C4.0mg4%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník360.0mg36%
měď140.0mcg16%
železo3.1mg17%
hořčík32.0mg8%
fosfor290.0mg41%
draslík260.0mg6%
selen24.0mcg44%
sodík980.0mg43%
zinek2.1mg19%

Přeložený flatbread s pepperoni a mozzarellou

Úvod



Toto je kompaktní, výrazně vyvážený flatbread navržený pro rychlost, žár a uspokojení. Pepperoni provoní rajčatovou omáčku, zatímco se mozzarella rozpustí do střídmé, pružné vrstvy, a oregano dodá hotovému přeloženému pečivu svou známou, povznesenou vůni. Výsledkem by měl být křupavý okraj, poddajný střed a čistě vystavěná struktura od prvního sousta až po poslední.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Slaný flatbread

  • Kuchyně nebo původ: Italsko-americká

  • Typ chodu: Svačina nebo lehké jídlo

  • Výtěžnost: 1 přeložený flatbread

  • Velikost porce: 180 g

  • Doba přípravy: 5 minut

  • Doba pečení: 8 minut

  • Celkový čas: 13 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Plech na pečení

  • Pečicí papír

  • Malá lžička

  • Trouba

  • Ostrý nůž nebo kráječ na pizzu


  • Ingredience



  • Pšeničný flatbread, 90 g

  • Rajčatová omáčka, 30 g

  • Sýr mozzarella, 35 g, najemno nastrouhaný nebo nakrájený na tenké plátky

  • Pepperoni, 20 g, nakrájené na plátky

  • Olivový olej, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Postup



  • 1. Předehřejte troubu na 230 °C. Plech vyložte pečicím papírem.


  • 2. Položte flatbread na plech a povrch lehce potřete olivovým olejem; okraj nechte o něco sušší, aby mohl zkřupnout.


  • 3. Rajčatovou omáčku rozetřete v tenké, rovnoměrné vrstvě na jednu polovinu flatbreadu a u okraje nechte úzký čistý lem. Omáčka by měla působit leskle, ne těžce.


  • 4. Na polovinu s omáčkou rovnoměrně rozprostřete mozzarellu, poté navrch vyskládejte pepperoni v jedné vrstvě. Nakonec přidejte oregano a rozložte ho rovnoměrně, aby byla jeho vůně přítomná v každém soustu.


  • 5. Prázdnou polovinu flatbreadu přeložte přes naplněnou polovinu tak, aby vznikl úhledný půlkruh. Lehce přitlačte, aby se náplň usadila, ale nevytlačila ven.


  • 6. Pečte 7 až 8 minut, dokud nebude flatbread na okrajích zlatavý, mozzarella zcela rozpuštěná a pepperoni se nezačne kroutit a pouštět tuk. Povrch by měl být lehce puchýřkatý a přeložený kus by měl při zvednutí dobře držet tvar.


  • 7. Vyjměte z trouby a před krájením nechte 1 minutu odpočinout. Sýr díky tomu mírně zpevní a vnitřek zůstane soudržný.


  • Servírování a podávání



    Přeložený flatbread rozkrojte na dva čisté klínky a ihned podávejte. Naservírujte jej tak, aby opečený okraj směřoval dopředu a náplň byla viditelná na řezu, takže bude patrné jak roztečení sýra, tak celková struktura.

    Profesionální poznámky



    Použijte tenkou vrstvu omáčky; nadbytečná vlhkost změkčí flatbread dříve, než se kůrka stihne zpevnit. Sýr musí být rozložen rovnoměrně, aby se přehyb nepropadal. Krátký odpočinek po upečení je zásadní pro čistý řez a ukázněný, neporušený vnitřek.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store