Hjem / world / Europa / Romania / Foldet flatbrødpizza med pepperoni og mozzarella

Foldet flatbrødpizza med pepperoni og mozzarella

Foldet flatbrødpizza med pepperoni og mozzarella
Loggført av @krisztinafejr | 2 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 180 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 500 kcal
25% DV
Totalt fett 26.0g
40% DV
Enumettet fett11.5g
Flerumettet fett3.2g
Mettet fett10.0g
Transfett0.4g
Totalt karbohydrat 43.0g
14% DV
Kostfiber2.0g
Stivelse38.0g
Sukkerarter3.0g
Protein 22.0g
44% DV
Animalsk protein15.0g
Vegetabilsk protein7.0g

Om

En foldet flatbrødpizza, nesten som en panini, med mozzarella, pepperoni og tomatsaus. Den har et moderat høyt innhold av kalorier, fett og natrium, samt en moderat mengde protein.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin24.0mg4%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.3mg22%
Niacin3.8mg24%
Pantotensyre0.7mg14%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium360.0mg36%
Kobber140.0mcg16%
Jern3.1mg17%
Magnesium32.0mg8%
Fosfor290.0mg41%
Kalium260.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrium980.0mg43%
Sink2.1mg19%

Sammenbrettet flatbrød med pepperoni og mozzarella

Innledning



Dette er et kompakt, skarpt balansert flatbrød laget for fart, varme og tilfredsstillelse. Pepperonien setter smak på tomatsausen mens mozzarellaen smelter til et behersket, elastisk lag, og oreganoen gir den ferdige bretten sin velkjente, løftede aroma. Det skal være sprøtt i kantene, mykt i midten og ha en ren struktur fra første bit til siste.

Oppskriftsdetaljer



  • Rettkategori: Salt flatbrød

  • Kjøkken eller opprinnelse: Italiensk-amerikansk

  • Måltidstype: Mellommåltid eller lett måltid

  • Utbytte: 1 sammenbrettet flatbrød

  • Porsjonsstørrelse: 180 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Steketid: 8 minutter

  • Total tid: 13 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr



  • Stekebrett

  • Bakepapir

  • Liten skje

  • Stekeovn

  • Skarp kniv eller pizzahjul


  • Ingredienser



  • Flatbrød av hvetemel, 90 g

  • Tomatsaus, 30 g

  • Mozzarella, 35 g, finrevet eller skåret i tynne skiver

  • Pepperoni, 20 g, i skiver

  • Olivenolje, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Varm ovnen til 230°C. Kle et stekebrett med bakepapir.


  • 2. Legg flatbrødet på brettet og pensle overflaten lett med olivenolje, og hold kanten litt tørrere slik at den kan bli sprø.


  • 3. Fordel tomatsausen over den ene halvdelen av flatbrødet i et tynt, jevnt lag, og la det være en smal, ren kant ytterst. Sausen skal se blank ut, ikke tung.


  • 4. Strø mozzarellaen jevnt over halvdelen med saus, og legg deretter pepperonien over i ett lag. Avslutt med oregano, jevnt fordelt slik at aromaen er til stede i hver bit.


  • 5. Brett den bare halvdelen av flatbrødet over halvdelen med fyll slik at det dannes en pen halvsirkel. Trykk lett for å sette fyllet på plass uten å presse det ut.


  • 6. Stek i 7 til 8 minutter, til flatbrødet er gyllent i kantene, mozzarellaen er helt smeltet, og pepperonien har begynt å krølle seg og slippe ut fett. Overflaten skal være lett boblende, og bretten skal holde formen rent når den løftes.


  • 7. Ta ut av ovnen og la hvile i 1 minutt før du skjærer. Dette lar osten sette seg litt og holder innsiden samlet.


  • Anretning og servering



    Skjær det sammenbrettede flatbrødet i to pene stykker og server umiddelbart. Presenter det med den brunede kanten vendt fremover og fyllet synlig på snittsiden, slik at både smelten og strukturen kommer tydelig frem.

    Faglige merknader



    Bruk et tynt lag saus; for mye fuktighet vil mykne flatbrødet før skorpen rekker å sette seg. Osten må fordeles jevnt for å unngå sammenfall i bretten. En kort hviletid etter steking er avgjørende for et rent snitt og et disiplinert, intakt indre.
    Balansert
    Last ned på App Store