Domov / world / Európa / Rumunsko / Preložená pizza z plochého chleba s pepperoni a mozzarellou

Preložená pizza z plochého chleba s pepperoni a mozzarellou

Preložená pizza z plochého chleba s pepperoni a mozzarellou
Zaznamenal používateľ @krisztinafejr | Toto jedlo sa páčilo 2 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 180 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 500 kcal
25% DV
Celkové tuky 26.0g
40% DV
Mononenasýtené tuky11.5g
Polynenasýtené tuky3.2g
Nasýtené tuky10.0g
Transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy 43.0g
14% DV
Vláknina2.0g
Škrob38.0g
Cukry3.0g
Bielkoviny 22.0g
44% DV
Živočíšne bielkoviny15.0g
Rastlinné bielkoviny7.0g

O jedle

Preložená pizza z plochého chleba v štýle panini s mozzarellou, pepperoni a paradajkovou omáčkou. Má stredne vysoký obsah kalórií, tuku a sodíka a zároveň poskytuje primerané množstvo bielkovín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín24.0mg4%
Vitamín A180.0mcg20%
Tiamín0.3mg27%
Vitamín B120.9mcg38%
Riboflavín0.3mg22%
Niacín3.8mg24%
Kyselina pantoténová0.7mg14%
Vitamín B60.2mg11%
Biotín4.0mcg13%
Folát58.0mcg14%
Vitamín C4.0mg4%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik360.0mg36%
Meď140.0mcg16%
Železo3.1mg17%
Horčík32.0mg8%
Fosfor290.0mg41%
Draslík260.0mg6%
Selén24.0mcg44%
Sodík980.0mg43%
Zinok2.1mg19%

Preložený flatbread s pepperoni a mozzarellou

Úvodná poznámka



Toto je kompaktný, výrazne vyvážený flatbread vytvorený pre rýchlosť, teplo a uspokojenie. Pepperoni prevonia paradajkovú omáčku, zatiaľ čo sa mozzarella roztopí do striedmej, pružnej vrstvy, a oregano dodá hotovému preloženiu známu, povznesenú arómu. Výsledok má byť chrumkavý na okrajoch, poddajný v strede a čisto vystavaný od prvého sústa po posledné.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Slaný flatbread

  • Kuchyňa alebo pôvod: taliansko-americká

  • Typ chodu: Desiata alebo ľahké jedlo

  • Výťažnosť: 1 preložený flatbread

  • Veľkosť porcie: 180 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas pečenia: 8 minút

  • Celkový čas: 13 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie



  • Plech na pečenie

  • Papier na pečenie

  • Malá lyžica

  • Rúra

  • Ostrý nôž alebo krájač na pizzu


  • Ingrediencie



  • Pšeničný flatbread, 90 g

  • Paradajková omáčka, 30 g

  • Syr mozzarella, 35 g, najemno nastrúhaný alebo nakrájaný na tenké plátky

  • Pepperoni, 20 g, nakrájané na plátky

  • Olivový olej, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Postup



  • 1. Rúru vyhrejte na 230 °C. Plech vyložte papierom na pečenie.


  • 2. Flatbread položte na plech a povrch zľahka potrite olivovým olejom, pričom okraj nechajte o niečo suchší, aby mohol byť chrumkavý.


  • 3. Paradajkovú omáčku rozotrite na jednu polovicu flatbreadu v tenkej, rovnomernej vrstve a pri okraji nechajte úzky čistý lem. Omáčka má pôsobiť lesklo, nie ťažko.


  • 4. Mozzarellu rovnomerne rozsypte po polovici s omáčkou, potom navrch uložte pepperoni v jednej vrstve. Dokončite oreganom, rozloženým rovnomerne tak, aby bola aróma prítomná v každom súste.


  • 5. Prázdnu polovicu flatbreadu preložte cez naplnenú polovicu tak, aby vznikol úhľadný polkruh. Zľahka pritlačte, aby sa náplň usadila bez toho, aby ste ju vytlačili von.


  • 6. Pečte 7 až 8 minút, kým nebude flatbread na okrajoch zlatistý, mozzarella úplne roztopená a pepperoni sa nezačne stáčať a púšťať tuk. Povrch má byť jemne pľuzgierikový a preloženie má pri zdvihnutí čisto držať tvar.


  • 7. Vyberte z rúry a pred krájaním nechajte 1 minútu odpočívať. Syr tak mierne stuhne a vnútro zostane kompaktné.


  • Servírovanie a podávanie



    Preložený flatbread rozkrojte na dva čisté diely a podávajte ihneď. Naservírujte ho tak, aby bol opečený okraj otočený dopredu a náplň bola viditeľná na reze, aby boli zreteľné roztopenie aj štruktúra.

    Profesionálne poznámky



    Použite tenkú vrstvu omáčky; nadbytočná vlhkosť zmäkčí flatbread skôr, než sa kôrka stihne spevniť. Syr musí byť rozložený rovnomerne, aby sa preloženie pri ohybe nezosunulo. Krátky odpočinok po pečení je nevyhnutný pre čistý rez a disciplinované, neporušené vnútro.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store