Etusivu / world / Eurooppa / Romania / Taitettu pepperoni-mozzarella-flatbread-pizza

Taitettu pepperoni-mozzarella-flatbread-pizza

Taitettu pepperoni-mozzarella-flatbread-pizza
Kirjannut @krisztinafejr | 2 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 180 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 500 kcal
25% DV
Rasva yhteensä 26.0g
40% DV
kertatyydyttymättömät rasvat11.5g
monityydyttymättömät rasvat3.2g
tyydyttyneet rasvat10.0g
transrasvat0.4g
Hiilihydraatit yhteensä 43.0g
14% DV
ravintokuitu2.0g
tärkkelys38.0g
sokerit3.0g
Proteiini 22.0g
44% DV
eläinproteiini15.0g
kasviproteiini7.0g

Tietoa

Taitettu flatbread-pizza eli paninityylinen pizzapala, jossa on mozzarellaa, pepperonia ja tomaattikastiketta. Se on melko energiapitoinen ja sisältää runsaasti rasvaa ja suolaa sekä kohtuullisesti proteiinia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini24.0mg4%
A-vitamiini180.0mcg20%
tiamiini0.3mg27%
B12-vitamiini0.9mcg38%
riboflaviini0.3mg22%
niasiini3.8mg24%
pantoteenihappo0.7mg14%
B6-vitamiini0.2mg11%
biotiini4.0mcg13%
folaatti58.0mcg14%
C-vitamiini4.0mg4%
D-vitamiini0.4mcg2%
E-vitamiini0.8mg5%
K-vitamiini8.0mcg7%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium360.0mg36%
kupari140.0mcg16%
rauta3.1mg17%
magnesium32.0mg8%
fosfori290.0mg41%
kalium260.0mg6%
seleeni24.0mcg44%
suola980.0mg43%
sinkki2.1mg19%

Taitettu pepperoni-mozzarella-flatbread

Johdanto



Tämä on kompakti, terävästi tasapainotettu flatbread, joka on tehty nopeutta, kuumuutta ja tyydyttävyyttä varten. Pepperoni maustaa tomaattikastikkeen aromikkaaksi mozzarellan sulaessa hillityksi, joustavaksi kerrokseksi, ja oregano antaa valmiille taitokselle sen tutun, kohottuneen tuoksun. Sen tulisi olla reunoilta rapea, keskeltä taipuisa ja rakenteeltaan siisti ensimmäisestä suupalasta viimeiseen.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Suolainen flatbread

  • Keittiö tai alkuperä: Italialais-amerikkalainen

  • Ateriatyyppi: Välipala tai kevyt ateria

  • Annosmäärä: 1 taitettu flatbread

  • Annoskoko: 180 g

  • Valmisteluaika: 5 minuuttia

  • Kypsennysaika: 8 minuuttia

  • Kokonaisaika: 13 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet



  • Uunipelti

  • Leivinpaperi

  • Pieni lusikka

  • Uuni

  • Terävä veitsi tai pizzaleikkuri


  • Ainekset



  • Vehnäjauho-flatbread, 90 g

  • Tomaattikastike, 30 g

  • Mozzarellajuusto, 35 g, hienoksi raastettuna tai ohuina viipaleina

  • Pepperoni, 20 g, viipaloituna

  • Oliiviöljy, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Valmistus



  • 1. Kuumenna uuni 230 °C:een. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.


  • 2. Aseta flatbread pellille ja sivele pinta kevyesti oliiviöljyllä, jättäen reuna hieman kuivemmaksi, jotta siitä tulee rapea.


  • 3. Levitä tomaattikastike flatbreadin toiselle puolikkaalle ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi ja jätä reunaan kapea puhdas kaistale. Kastikkeen tulisi näyttää kiiltävältä, ei raskaalta.


  • 4. Ripottele mozzarella tasaisesti kastikkeen päälle ja asettele sitten pepperoni päälle yhdeksi kerrokseksi. Viimeistele oreganolla ja jaa se tasaisesti, jotta aromi tuntuu jokaisessa suupalassa.


  • 5. Taita flatbreadin paljas puolikas täytetyn puolikkaan päälle muodostaen siistin puoliympyrän. Paina kevyesti, jotta täyte asettuu paikoilleen ilman että sitä puristuu ulos.


  • 6. Paista 7–8 minuuttia, kunnes flatbread on reunoilta kullanruskea, mozzarella on täysin sulanut ja pepperoni on alkanut käpristyä ja irrottaa rasvaansa. Pinnan tulisi olla kevyesti kuplinut ja taitoksen pysyä siististi koossa nostettaessa.


  • 7. Ota uunista ja anna levätä 1 minuutti ennen leikkaamista. Näin juusto ehtii hieman asettua ja sisus pysyy koossa.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Leikkaa taitettu flatbread kahdeksi siistiksi lohkoksi ja tarjoile heti. Aseta se esille niin, että ruskistunut reuna on eteenpäin ja täyte näkyy leikkauspinnasta, jotta sekä sulavuus että rakenne tulevat esiin.

    Ammattilaisvinkit



    Käytä ohutta kastikekerrosta; liiallinen kosteus pehmentää flatbreadin ennen kuin kuori ehtii asettua. Juusto on jaettava tasaisesti, jotta taitos ei painu kasaan. Lyhyt lepo paistamisen jälkeen on olennainen siistin leikkauspinnan ja hallitun, ehjän sisuksen kannalta.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta