Hem / world / Europa / Rumänien / Vikt flatbreadpizza med pepperoni och mozzarella

Vikt flatbreadpizza med pepperoni och mozzarella

Vikt flatbreadpizza med pepperoni och mozzarella
Loggad av @krisztinafejr | 2 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 180 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 500 kcal
25% DV
Totalt fett 26.0g
40% DV
Enkelomättat fett11.5g
Fleromättat fett3.2g
Mättat fett10.0g
Transfett0.4g
Totala kolhydrater 43.0g
14% DV
Fiber2.0g
Stärkelse38.0g
Sockerarter3.0g
Protein 22.0g
44% DV
Animaliskt protein15.0g
Vegetabiliskt protein7.0g

Om

En vikt flatbreadpizza, ungefär som en paniniliknande pizzaslice, med mozzarella, pepperoni och tomatsås. Den är ganska energirik och innehåller relativt mycket fett och natrium samt en måttlig mängd protein.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin24.0mg4%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.3mg22%
Niacin3.8mg24%
Pantotensyra0.7mg14%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium360.0mg36%
Koppar140.0mcg16%
Järn3.1mg17%
Magnesium32.0mg8%
Fosfor290.0mg41%
Kalium260.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrium980.0mg43%
Zink2.1mg19%

Vikt flatbröd med pepperoni och mozzarella

Inledning



Det här är ett kompakt, tydligt balanserat flatbröd gjort för snabbhet, hetta och tillfredsställelse. Pepperonin ger tomatsåsen sin doft medan mozzarellan smälter till ett återhållsamt, elastiskt lager, och oreganon ger den färdiga vikningen sin välbekanta, lyfta arom. Det ska vara krispigt i kanterna, mjukt i mitten och ha en ren, tydlig struktur från första tuggan till den sista.

Receptöversikt



  • Rättkategori: Matigt flatbröd

  • Kök eller ursprung: Italiensk-amerikansk

  • Typ av rätt: Mellanmål eller lätt måltid

  • Utbyte: 1 vikt flatbröd

  • Portionsstorlek: 180 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 8 minuter

  • Total tid: 13 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning



  • Bakplåt

  • Bakplåtspapper

  • Liten sked

  • Ugn

  • Vass kniv eller pizzaskärare


  • Ingredienser



  • Vetemjölsflatbröd, 90 g

  • Tomatsås, 30 g

  • Mozzarella, 35 g, finriven eller tunt skivad

  • Pepperoni, 20 g, skivad

  • Olivolja, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Gör så här



  • 1. Värm ugnen till 230°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.


  • 2. Lägg flatbrödet på plåten och pensla ytan lätt med olivoljan, men låt kanten vara något torrare så att den kan bli krispig.


  • 3. Bred ut tomatsåsen över ena halvan av flatbrödet i ett tunt, jämnt lager och lämna en smal ren kant ytterst. Såsen ska se glansig ut, inte tung.


  • 4. Fördela mozzarellan jämnt över den såsade halvan och lägg sedan pepperonin ovanpå i ett enda lager. Avsluta med oreganon, jämnt fördelad så att aromen finns i varje tugga.


  • 5. Vik den bara halvan av flatbrödet över den fyllda halvan så att det bildas en prydlig halvcirkel. Tryck lätt så att fyllningen sätter sig utan att pressas ut.


  • 6. Grädda i 7 till 8 minuter, tills flatbrödet är gyllene i kanterna, mozzarellan har smält helt och pepperonin har börjat kupa sig och släppa sitt fett. Ytan ska vara lätt blåsig och vikningen ska hålla formen när den lyfts.


  • 7. Ta ut ur ugnen och låt vila i 1 minut innan du skär upp. Det gör att osten hinner sätta sig något och håller insidan samlad.


  • Uppläggning och servering



    Skär det vikta flatbrödet i två rena bitar och servera genast. Lägg upp det med den brynta kanten framåt och fyllningen synlig i snittytan, så att både smältningen och strukturen framgår.

    Professionella anteckningar



    Använd ett tunt lager sås; för mycket fukt gör flatbrödet mjukt innan skorpan hinner sätta sig. Osten måste fördelas jämnt för att undvika att vikningen faller ihop. En kort vila efter gräddning är avgörande för ett rent snitt och en disciplinerad, intakt insida.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store