Ana Sayfa / world / Avrupa / Romanya / Katlanmış pepperonili mozzarellalı lavaş pizza

Katlanmış pepperonili mozzarellalı lavaş pizza

Katlanmış pepperonili mozzarellalı lavaş pizza
Kaydeden: @krisztinafejr | 2 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

180 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 500 kcal
25% DV
Toplam Yağ 26.0g
40% DV
Tekli Doymamış Yağ11.5g
Çoklu Doymamış Yağ3.2g
Doymuş Yağ10.0g
Trans Yağ0.4g
Toplam Karbonhidrat 43.0g
14% DV
Lif2.0g
Nişasta38.0g
Şekerler3.0g
Protein 22.0g
44% DV
Hayvansal Protein15.0g
Bitkisel Protein7.0g

Hakkında

Mozzarella, pepperoni ve domates sosuyla hazırlanan, panini tarzı katlanmış bir lavaş pizza dilimidir. Kalori, yağ ve sodyum oranı orta-yüksek; protein miktarı ise orta düzeydedir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin24.0mg4%
A Vitamini180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.3mg27%
B12 Vitamini0.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.3mg22%
Niasin (B3)3.8mg24%
Pantotenik Asit (B5)0.7mg14%
B6 Vitamini0.2mg11%
Biyotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)58.0mcg14%
C Vitamini4.0mg4%
D Vitamini0.4mcg2%
E Vitamini0.8mg5%
K Vitamini8.0mcg7%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum360.0mg36%
Bakır140.0mcg16%
Demir3.1mg17%
Magnezyum32.0mg8%
Fosfor290.0mg41%
Potasyum260.0mg6%
Selenyum24.0mcg44%
Sodyum980.0mg43%
Çinko2.1mg19%

Katlanmış Pepperoni ve Mozzarellalı Yassı Ekmek

Giriş notu



Bu, hız, yüksek ısı ve tatmin edicilik için tasarlanmış; kompakt ve keskin dengeli bir yassı ekmektir. Pepperoni, mozzarella kontrollü ve esnek bir tabaka halinde erirken domates sosunu aromalandırır; oregano ise bitmiş katlamaya tanıdık ve yükselmiş kokusunu verir. Kenarlarda çıtır, merkezde yumuşak olmalı ve ilk lokmadan son lokmaya kadar yapısını temiz biçimde korumalıdır.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Tuzlu yassı ekmek

  • Mutfak veya köken: İtalyan-Amerikan

  • Öğün türü: Atıştırmalık veya hafif öğün

  • Verim: 1 katlanmış yassı ekmek

  • Porsiyon boyutu: 180 g

  • Hazırlık süresi: 5 dakika

  • Pişirme süresi: 8 dakika

  • Toplam süre: 13 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman



  • Fırın tepsisi

  • Yağlı kâğıt

  • Küçük kaşık

  • Fırın

  • Keskin bıçak veya pizza ruleti


  • Malzemeler



  • Buğday unlu yassı ekmek, 90 g

  • Domates sosu, 30 g

  • Mozzarella peyniri, 35 g, ince rendelenmiş veya ince dilimlenmiş

  • Pepperoni, 20 g, dilimlenmiş

  • Zeytinyağı, 3 g

  • Oregano, 2 g


  • Yöntem



  • 1. Fırını 230°C’ye ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kâğıtla kaplayın.


  • 2. Yassı ekmeği tepsiye yerleştirin ve yüzeyini zeytinyağıyla hafifçe fırçalayın; kenarı biraz daha kuru bırakın ki çıtırlaşabilsin.


  • 3. Domates sosunu yassı ekmeğin bir yarısına ince ve eşit bir tabaka halinde yayın; kenarda dar bir sınırı temiz bırakın. Sos ağır değil, parlak görünmelidir.


  • 4. Mozzarellayı soslu yarının üzerine eşit şekilde serpiştirin, ardından pepperoniyi üstüne tek kat halinde dizin. Oregano ile bitirin; aromanın her lokmada hissedilmesi için eşit biçimde dağıtın.


  • 5. Yassı ekmeğin boş yarısını dolgulu yarının üzerine kapatarak düzgün bir yarım daire oluşturun. İç harcı dışarı taşırmadan yerleştirmek için hafifçe bastırın.


  • 6. 7 ila 8 dakika pişirin; kenarlar altın rengi alana, mozzarella tamamen eriyene ve pepperoni kıvrılmaya başlayıp yağını salana kadar. Yüzey hafif kabarcıklı olmalı ve kaldırıldığında kat yeri temiz biçimde formunu korumalıdır.


  • 7. Fırından çıkarın ve kesmeden önce 1 dakika dinlendirin. Bu, peynirin hafifçe toparlanmasını sağlar ve iç kısmın düzenli kalmasına yardımcı olur.


  • Tabaklama ve servis



    Katlanmış yassı ekmeği iki düzgün dilime kesin ve hemen servis edin. Kızarmış kenarı öne bakacak ve iç harç kesilen tarafta görünecek şekilde sunun; böylece hem erime hem de yapı net biçimde görülebilir.

    Profesyonel notlar



    İnce bir sos tabakası kullanın; fazla nem, kabuk yapı kazanmadan önce yassı ekmeği yumuşatır. Kat yerinde çökme olmaması için peynir eşit şekilde dağıtılmalıdır. Pişirme sonrası kısa bir dinlendirme, temiz bir kesim ve düzenli, bütünlüğünü koruyan bir iç yapı için şarttır.
    Dengeli
    App Store'dan indirin