Información nutricional
Por porción de 180 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas11.5g
Grasas poliinsaturadas3.2g
Grasas saturadas10.0g
Grasas trans0.4g
Carbohidratos totales
43.0g
Fibra2.0g
Almidón38.0g
Azúcares3.0g
Proteína animal15.0g
Proteína vegetal7.0g
Acerca de
Una pizza de pan plano doblada, tipo panini, con mozzarella, pepperoni y salsa de tomate. Tiene un aporte moderadamente alto de calorías, grasa y sodio, con una cantidad moderada de proteína.
Pan plano doblado de pepperoni y mozzarella
Nota introductoria
Este es un pan plano compacto y de equilibrio preciso, pensado para rapidez, calor y satisfacción. El pepperoni perfuma la salsa de tomate mientras la mozzarella se funde en una capa contenida y elástica, y el orégano aporta al doblado final su aroma familiar y elevado. Debe resultar crujiente en los bordes, flexible en el centro y con una estructura limpia desde el primer bocado hasta el último.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Pan plano salado
Cocina u origen: Italoestadounidense
Tipo de comida: Tentempié o comida ligera
Rendimiento: 1 pan plano doblado
Tamaño de la ración: 180 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Tiempo total: 13 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Bandeja de horno
Papel de hornear
Cuchara pequeña
Horno
Cuchillo afilado o cortapizzas
Ingredientes
Pan plano de harina de trigo, 90 g
Salsa de tomate, 30 g
Queso mozzarella, 35 g, finamente rallado o en lonchas finas
Pepperoni, 20 g, en rodajas
Aceite de oliva, 3 g
Orégano, 2 g
Método
1. Calienta el horno a 230 °C. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
2. Coloca el pan plano en la bandeja y pincela ligeramente la superficie con el aceite de oliva, dejando el borde un poco más seco para que pueda quedar crujiente.
3. Extiende la salsa de tomate sobre una mitad del pan plano en una capa fina y uniforme, dejando un borde estrecho limpio en el extremo. La salsa debe verse brillante, no pesada.
4. Reparte la mozzarella de manera uniforme sobre la mitad con salsa y luego coloca el pepperoni encima en una sola capa. Termina con el orégano, distribuido de forma uniforme para que el aroma esté presente en cada bocado.
5. Dobla la mitad sin cubrir del pan plano sobre la mitad con relleno para formar un semicírculo limpio. Presiona ligeramente para asentar el relleno sin forzarlo a salir.
6. Hornea de 7 a 8 minutos, hasta que el pan plano esté dorado en los bordes, la mozzarella se haya fundido por completo y el pepperoni haya empezado a curvarse y a soltar su grasa. La superficie debe quedar ligeramente ampollada y el doblez debe mantenerse limpio al levantarlo.
7. Retira del horno y deja reposar 1 minuto antes de cortar. Esto permite que el queso se asiente ligeramente y mantiene el interior compacto.
Emplatado y servicio
Corta el pan plano doblado en dos porciones triangulares limpias y sirve de inmediato. Preséntalo con el borde dorado hacia delante y el relleno visible en el lado del corte, para que tanto el fundido como la estructura resulten evidentes.
Notas profesionales
Usa una capa fina de salsa; el exceso de humedad ablandará el pan plano antes de que la corteza pueda fijarse. El queso debe distribuirse de manera uniforme para evitar que se hunda en el doblez. Un breve reposo después del horneado es esencial para un corte limpio y un interior firme e intacto.