Mafaldine-pasta med hakket oksekød, cheddarostesauce, kål og rødbede
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 390 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
645 kcal
32% DV
Fedt i alt
34.0g
52% DV
Enkeltumættede fedtsyrer15.4g
Flerumættede fedtsyrer2.6g
Mættede fedtsyrer15.2g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt
57.0g
19% DV
Kostfibre5.0g
Stivelse47.0g
Sukkerarter5.0g
Protein
24.0g
48% DV
Animalsk protein20.5g
Blandet / forarbejdet protein0.5g
Vegetabilsk protein3.0g
Om
En fyldig pastaret med oksekød og cheddarbaseret ostesauce samt små mængder kål og rødbede. Retten har et højt fedtindhold, moderat protein og moderate kulhydrater fra pastaen.
Ingredienser
- mafaldine-pasta
- hakket oksekød
- smør
- kål
- rødbede
- fløde
- Ett glas mjölk
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 72.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamin | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.5mg | 37% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantothensyre | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotin | 7.0mcg | 23% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 28.0mcg | 23% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 165.0mg | 17% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 355.0mg | 8% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 290.0mg | 13% | |
| Zink | 3.2mg | 29% |
Balanceret