గ్రౌండ్ బీఫ్, చెడార్ చీజ్ సాస్, క్యాబేజీ, బీట్తో మఫాల్డినే పాస్తా
@bibbilur ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 390g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
645 kcal
32% DV
మొత్తం కొవ్వు
34.0g
52% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు15.4g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు2.6g
సంతృప్త కొవ్వు15.2g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
57.0g
19% DV
పీచు5.0g
స్టార్చ్47.0g
చక్కెరలు5.0g
ప్రోటీన్
24.0g
48% DV
జంతు ప్రోటీన్20.5g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్0.5g
వృక్ష ప్రోటీన్3.0g
గురించి
గ్రౌండ్ బీఫ్, చెడార్ ఆధారిత చీజ్ సాస్తో చేసిన రిచ్ మఫాల్డినే పాస్తా ఇది. ఇందులో కొద్దిగా క్యాబేజీ, బీట్ కూడా ఉంటాయి. కొవ్వు ఎక్కువగా, ప్రోటీన్ మోస్తరుగా ఉండగా, పాస్తా వల్ల కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా మోస్తరు స్థాయిలో ఉంటాయి.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 72.0mg | 13% | |
| విటమిన్ A | 180.0mcg | 20% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.3mg | 27% | |
| విటమిన్ B12 | 1.9mcg | 79% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.5mg | 37% | |
| నియాసిన్ (B3) | 4.8mg | 30% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 1.1mg | 22% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 20% | |
| బయోటిన్ (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| విటమిన్ C | 9.5mg | 11% | |
| విటమిన్ D | 1.1mcg | 6% | |
| విటమిన్ E | 1.4mg | 9% | |
| విటమిన్ K | 28.0mcg | 23% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 165.0mg | 17% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 2.8mg | 16% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 34.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 255.0mg | 36% | |
| పొటాషియం | 355.0mg | 8% | |
| సెలీనియం | 19.0mcg | 35% | |
| సోడియం | 290.0mg | 13% | |
| జింక్ | 3.2mg | 29% |
సమతుల్య