Mafaldine con carne macinata, salsa al cheddar, cavolo e barbabietola
Registrato da @bibbilur | A 0 utenti è piaciuto questo alimento | 0 utenti hanno salvato questo alimento
Valori nutrizionali
Per porzione da 390 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
645 kcal
32% DV
Grassi totali
34.0g
52% DV
Grassi monoinsaturi15.4g
Grassi polinsaturi2.6g
Grassi saturi15.2g
Grassi trans0.8g
Carboidrati totali
57.0g
19% DV
Fibre5.0g
Amido47.0g
Zuccheri5.0g
Proteine
24.0g
48% DV
Proteine animali20.5g
Proteine miste / trasformate0.5g
Proteine vegetali3.0g
Informazioni
Un ricco piatto di pasta con carne macinata e salsa al formaggio a base di cheddar, con piccole quantità di cavolo e barbabietola. Ricco di grassi, con proteine moderate e carboidrati moderati dalla pasta.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 72.0mg | 13% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niacina (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotina (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folato (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamina D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamina K | 28.0mcg | 23% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 165.0mg | 17% | |
| Rame | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 2.8mg | 16% | |
| Magnesio | 34.0mg | 8% | |
| Fosforo | 255.0mg | 36% | |
| Potassio | 355.0mg | 8% | |
| Selenio | 19.0mcg | 35% | |
| Sodio | 290.0mg | 13% | |
| Zinco | 3.2mg | 29% |
Bilanciata