Паста мафальдіне з яловичим фаршем, соусом із чедеру, капустою та буряком
Додав(-ла) @bibbilur | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 390 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
645 kcal
32% DV
Усього жирів
34.0g
52% DV
Мононенасичені жири15.4g
Поліненасичені жири2.6g
Насичені жири15.2g
Трансжири0.8g
Усього вуглеводів
57.0g
19% DV
Харчові волокна5.0g
Крохмаль47.0g
Цукри5.0g
Білок
24.0g
48% DV
Тваринний білок20.5g
Змішаний / перероблений білок0.5g
Рослинний білок3.0g
Про страву
Ситна паста з яловичим фаршем і сирним соусом на основі чедеру, доповнена невеликими порціями капусти та буряка. Страва має високий вміст жиру, помірну кількість білка та вуглеводів із пасти.
Інгредієнти
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 72.0mg | 13% | |
| Вітамін A | 180.0mcg | 20% | |
| Тіамін (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Вітамін B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Ніацин (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Вітамін B6 | 0.3mg | 20% | |
| Біотин (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Фолат (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Вітамін C | 9.5mg | 11% | |
| Вітамін D | 1.1mcg | 6% | |
| Вітамін E | 1.4mg | 9% | |
| Вітамін K | 28.0mcg | 23% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 165.0mg | 17% | |
| Мідь | 120.0mcg | 13% | |
| Залізо | 2.8mg | 16% | |
| Магній | 34.0mg | 8% | |
| Фосфор | 255.0mg | 36% | |
| Калій | 355.0mg | 8% | |
| Селен | 19.0mcg | 35% | |
| Натрій | 290.0mg | 13% | |
| Цинк | 3.2mg | 29% |
Збалансована