牛肉碎切达芝士酱玛法尔丁意面配卷心菜和甜菜
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营养成分表
每份 390 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
645 kcal
32% DV
总脂肪
34.0g
52% DV
单不饱和脂肪15.4g
多不饱和脂肪2.6g
饱和脂肪15.2g
反式脂肪0.8g
总碳水化合物
57.0g
19% DV
膳食纤维5.0g
淀粉47.0g
糖5.0g
蛋白质
24.0g
48% DV
动物蛋白20.5g
混合/加工蛋白0.5g
植物蛋白3.0g
关于
这是一道口感浓郁的意面，采用牛肉碎和以切达芝士为基础的奶香酱汁，并加入少量卷心菜和甜菜。整体脂肪较高，蛋白质适中，碳水主要来自意面。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 72.0mg | 13% | |
| 维生素A | 180.0mcg | 20% | |
| 维生素B1 | 0.3mg | 27% | |
| 维生素B12 | 1.9mcg | 79% | |
| 维生素B2 | 0.5mg | 37% | |
| 烟酸 | 4.8mg | 30% | |
| 泛酸 | 1.1mg | 22% | |
| 维生素B6 | 0.3mg | 20% | |
| 生物素 | 7.0mcg | 23% | |
| 叶酸 | 58.0mcg | 14% | |
| 维生素C | 9.5mg | 11% | |
| 维生素D | 1.1mcg | 6% | |
| 维生素E | 1.4mg | 9% | |
| 维生素K | 28.0mcg | 23% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 165.0mg | 17% | |
| 铜 | 120.0mcg | 13% | |
| 铁 | 2.8mg | 16% | |
| 镁 | 34.0mg | 8% | |
| 磷 | 255.0mg | 36% | |
| 钾 | 355.0mg | 8% | |
| 硒 | 19.0mcg | 35% | |
| 钠 | 290.0mg | 13% | |
| 锌 | 3.2mg | 29% |
均衡饮食