マファルディーネパスタ 牛ひき肉とチェダーチーズソース
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栄養成分表示
390gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
645 kcal
32% DV
脂質
34.0g
52% DV
一価不飽和脂肪15.4g
多価不飽和脂肪2.6g
飽和脂肪15.2g
トランス脂肪0.8g
炭水化物
57.0g
19% DV
食物繊維5.0g
でん粉47.0g
糖類5.0g
たんぱく質
24.0g
48% DV
動物性たんぱく質20.5g
たんぱく質0.5g
植物性たんぱく質3.0g
概要
牛ひき肉とチェダーチーズベースの濃厚なソースに、キャベツとビーツを少量合わせたマファルディーネパスタです。脂質は高め、たんぱく質は31g、炭水化物は49gで、食べごたえのある一皿です。
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 72.0mg | 13% | |
| ビタミンA | 180.0mcg | 20% | |
| ビタミンB1 | 0.3mg | 27% | |
| ビタミンB12 | 1.9mcg | 79% | |
| ビタミンB2 | 0.5mg | 37% | |
| ナイアシン | 4.8mg | 30% | |
| パントテン酸 | 1.1mg | 22% | |
| ビタミンB6 | 0.3mg | 20% | |
| ビオチン | 7.0mcg | 23% | |
| 葉酸 | 58.0mcg | 14% | |
| ビタミンC | 9.5mg | 11% | |
| ビタミンD | 1.1mcg | 6% | |
| ビタミンE | 1.4mg | 9% | |
| ビタミンK | 28.0mcg | 23% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 165.0mg | 17% | |
| 銅 | 120.0mcg | 13% | |
| 鉄 | 2.8mg | 16% | |
| マグネシウム | 34.0mg | 8% | |
| リン | 255.0mg | 36% | |
| カリウム | 355.0mg | 8% | |
| セレン | 19.0mcg | 35% | |
| ナトリウム | 290.0mg | 13% | |
| 亜鉛 | 3.2mg | 29% |
バランス