Паста мафальдине с говяжьим фаршем, соусом из чеддера, капустой и свеклой
Добавил(а) @bibbilur | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 390 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
645 kcal
32% DV
Всего жиров
34.0g
52% DV
Мононенасыщенные жиры15.4g
Полиненасыщенные жиры2.6g
Насыщенные жиры15.2g
Трансжиры0.8g
Всего углеводов
57.0g
19% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал47.0g
Сахара5.0g
Белок
24.0g
48% DV
Животный белок20.5g
Смешанный / переработанный белок0.5g
Растительный белок3.0g
О блюде
Сытная паста с говяжьим фаршем и сырным соусом на основе чеддера, дополненная небольшим количеством капусты и свеклы. Блюдо с высоким содержанием жиров, умеренным количеством белка и углеводов из пасты.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 72.0mg | 13% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Витамин B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Ниацин (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 20% | |
| Биотин (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Фолат (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Витамин C | 9.5mg | 11% | |
| Витамин D | 1.1mcg | 6% | |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Витамин K | 28.0mcg | 23% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 165.0mg | 17% | |
| Медь | 120.0mcg | 13% | |
| Железо | 2.8mg | 16% | |
| Магний | 34.0mg | 8% | |
| Фосфор | 255.0mg | 36% | |
| Калий | 355.0mg | 8% | |
| Селен | 19.0mcg | 35% | |
| Натрий | 290.0mg | 13% | |
| Цинк | 3.2mg | 29% |
Сбалансированная