Mafaldinepasta med nötfärs, cheddarsås, kål och rödbeta
Loggad av @bibbilur | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 390 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
645 kcal
32% DV
Totalt fett
34.0g
52% DV
Enkelomättat fett15.4g
Fleromättat fett2.6g
Mättat fett15.2g
Transfett0.8g
Totala kolhydrater
57.0g
19% DV
Fiber5.0g
Stärkelse47.0g
Sockerarter5.0g
Protein
24.0g
48% DV
Animaliskt protein20.5g
Blandat / processat protein0.5g
Vegetabiliskt protein3.0g
Om
En fyllig pastarätt med nötfärs och en ostsås på cheddar, kompletterad med små mängder kål och rödbeta. Rätten är fettrik, har måttligt med protein och innehåller en måttlig mängd kolhydrater från pastan.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 72.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.5mg | 37% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotensyra | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotin | 7.0mcg | 23% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 28.0mcg | 23% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 165.0mg | 17% | |
| Koppar | 120.0mcg | 13% | |
| Järn | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 355.0mg | 8% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 290.0mg | 13% | |
| Zink | 3.2mg | 29% |
Balanserad