Mafaldine-pasta met maalvleis, cheddarkaas-sous, kool en beet
Aangeteken deur @bibbilur | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 390 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
645 kcal
32% DV
Totale vet
34.0g
52% DV
Mono-onversadigde vet15.4g
Poli-onversadigde vet2.6g
Versadigde vet15.2g
Transvet0.8g
Totale koolhidrate
57.0g
19% DV
Vesel5.0g
Stysel47.0g
Suikers5.0g
Proteïen
24.0g
48% DV
Dierlike proteïen20.5g
Gemengde / verwerkte proteïen0.5g
Plantaardige proteïen3.0g
Oor
’n Ryk pastagereg met maalvleis en ’n cheddarkaas-sous, plus klein porsies kool en beet. Dit is hoog in vet, bied matige proteïen en bevat ’n matige hoeveelheid koolhidrate uit pasta.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 72.0mg | 13% | |
| Vitamien A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamien (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamien B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavien (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niasien (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoteensuur (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamien B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotien (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folaat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamien C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamien D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamien E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamien K | 28.0mcg | 23% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 165.0mg | 17% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| Yster | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 355.0mg | 8% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 290.0mg | 13% | |
| Sink | 3.2mg | 29% |
Gebalanseerd