Cestoviny mafaldine s mletým hovädzím mäsom, čedarovou omáčkou, kapustou a cviklou
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 390 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
645 kcal
32% DV
Celkové tuky
34.0g
52% DV
Mononenasýtené tuky15.4g
Polynenasýtené tuky2.6g
Nasýtené tuky15.2g
Transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy
57.0g
19% DV
Vláknina5.0g
Škrob47.0g
Cukry5.0g
Bielkoviny
24.0g
48% DV
Živočíšne bielkoviny20.5g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.5g
Rastlinné bielkoviny3.0g
O jedle
Výdatné cestoviny s mletým hovädzím mäsom a syrovou omáčkou na báze čedaru dopĺňa menšie množstvo kapusty a cvikly. Jedlo má vyšší obsah tuku, stredný obsah bielkovín a primerané množstvo sacharidov z cestovín.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 72.0mg | 13% | |
| Vitamín A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamín | 0.3mg | 27% | |
| Vitamín B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavín | 0.5mg | 37% | |
| Niacín | 4.8mg | 30% | |
| Kyselina pantoténová | 1.1mg | 22% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotín | 7.0mcg | 23% | |
| Folát | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamín C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamín D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamín E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamín K | 28.0mcg | 23% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 165.0mg | 17% | |
| Meď | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 2.8mg | 16% | |
| Horčík | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Draslík | 355.0mg | 8% | |
| Selén | 19.0mcg | 35% | |
| Sodík | 290.0mg | 13% | |
| Zinok | 3.2mg | 29% |
Vyvážená