ગ્રાઉન્ડ બીફ, ચેડર ચીઝ સોસ, કોબી અને બીટ સાથે માફાલ્ડિને પાસ્તા
@bibbilur દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો
પોષણ તથ્યો
દર 390g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
645 kcal
32% DV
કુલ ચરબી
34.0g
52% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી15.4g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી2.6g
સંતૃપ્ત ચરબી15.2g
ટ્રાન્સ ચરબી0.8g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
57.0g
19% DV
આહાર રેસો5.0g
સ્ટાર્ચ47.0g
શર્કરા5.0g
પ્રોટીન
24.0g
48% DV
પ્રાણી પ્રોટીન20.5g
મિશ્ર / પ્રોસેસ્ડ પ્રોટીન0.5g
વનસ્પતિ પ્રોટીન3.0g
વિશે
બીફ અને ચેડર આધારિત ચીઝ સોસવાળું સમૃદ્ધ પાસ્તા ડિશ, સાથે કોબી અને બીટની નાની માત્રા. તેમાં ચરબી વધુ, પ્રોટીન મધ્યમ અને પાસ્તાથી કાર્બોહાઇડ્રેટ પણ મધ્યમ પ્રમાણમાં મળે છે.
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 72.0mg | 13% | |
| વિટામિન A | 180.0mcg | 20% | |
| થાયામિન (B1) | 0.3mg | 27% | |
| વિટામિન B12 | 1.9mcg | 79% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.5mg | 37% | |
| નાયાસિન (B3) | 4.8mg | 30% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 1.1mg | 22% | |
| વિટામિન B6 | 0.3mg | 20% | |
| બાયોટિન (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| ફોલેટ (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| વિટામિન C | 9.5mg | 11% | |
| વિટામિન D | 1.1mcg | 6% | |
| વિટામિન E | 1.4mg | 9% | |
| વિટામિન K | 28.0mcg | 23% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 165.0mg | 17% | |
| તાંબું | 120.0mcg | 13% | |
| લોહતત્ત્વ | 2.8mg | 16% | |
| મેગ્નેશિયમ | 34.0mg | 8% | |
| ફોસ્ફરસ | 255.0mg | 36% | |
| પોટેશિયમ | 355.0mg | 8% | |
| સેલેનિયમ | 19.0mcg | 35% | |
| સોડિયમ | 290.0mg | 13% | |
| ઝીંક | 3.2mg | 29% |
સંતુલિત