Pasta mafaldine dengan daging kisar, sos keju cheddar, kubis dan bit
Direkodkan oleh @bibbilur | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 390g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
645 kcal
32% DV
Jumlah Lemak
34.0g
52% DV
Lemak Mono Tak Tepu15.4g
Lemak Poli Tak Tepu2.6g
Lemak Tepu15.2g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat
57.0g
19% DV
Serat5.0g
Kanji47.0g
Jumlah Gula5.0g
Protein
24.0g
48% DV
Protein Haiwan20.5g
Protein Campuran / Diproses0.5g
Protein Tumbuhan3.0g
Tentang
Hidangan pasta yang kaya dengan daging lembu kisar dan sos keju berasaskan cheddar, bersama sedikit kubis dan bit. Tinggi lemak, sederhana protein, dengan karbohidrat sederhana daripada pasta.
Bahan-bahan
- pasta mafaldine
- daging lembu kisar
- mentega
- kubis
- bit
- krim
- Ett glas mjölk
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 72.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niasin (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotin (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 28.0mcg | 23% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 165.0mg | 17% | |
| Kuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosforus | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 355.0mg | 8% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 290.0mg | 13% | |
| Zink | 3.2mg | 29% |
Seimbang