Mì mafaldine với thịt bò xay, sốt phô mai cheddar, bắp cải và củ dền
Được ghi lại bởi @bibbilur | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 390g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
645 kcal
32% DV
Tổng chất béo
34.0g
52% DV
Chất béo không bão hòa đơn15.4g
Chất béo không bão hòa đa2.6g
Chất béo bão hòa15.2g
Chất béo chuyển hóa0.8g
Tổng carbohydrate
57.0g
19% DV
Chất xơ5.0g
Tinh bột47.0g
Đường5.0g
Protein
24.0g
48% DV
Protein động vật20.5g
Protein hỗn hợp / chế biến0.5g
Protein thực vật3.0g
Giới thiệu
Món mì đậm vị với thịt bò xay và sốt phô mai cheddar, thêm một lượng nhỏ bắp cải và củ dền. Hàm lượng chất béo cao, protein ở mức vừa và carbohydrate vừa phải từ mì.
Thành phần
- mì mafaldine
- thịt bò xay
- bơ
- bắp cải
- củ dền
- kem sữa
- Ett glas mjölk
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 72.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Vitamin B1 | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Vitamin B2 | 0.5mg | 37% | |
| Vitamin B3 | 4.8mg | 30% | |
| Axit pantothenic | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotin | 7.0mcg | 23% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 28.0mcg | 23% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 165.0mg | 17% | |
| Đồng | 120.0mcg | 13% | |
| Sắt | 2.8mg | 16% | |
| Magiê | 34.0mg | 8% | |
| Phốt pho | 255.0mg | 36% | |
| Kali | 355.0mg | 8% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natri | 290.0mg | 13% | |
| Kẽm | 3.2mg | 29% |
Cân bằng