Pâtes mafaldine au bœuf haché, sauce cheddar, chou et betterave
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Informations nutritionnelles
Par portion de 390 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
645 kcal
32% DV
Lipides totaux
34.0g
52% DV
Acides gras mono-insaturés15.4g
Acides gras polyinsaturés2.6g
Acides gras saturés15.2g
Acides gras trans0.8g
Glucides totaux
57.0g
19% DV
Fibres5.0g
Amidon47.0g
Sucres5.0g
Protéines
24.0g
48% DV
Protéines animales20.5g
Protéines mixtes / transformées0.5g
Protéines végétales3.0g
À propos
Un plat de pâtes généreux au bœuf haché et à la sauce au cheddar, avec de petites portions de chou et de betterave. Riche en matières grasses, il apporte 31 g de protéines et une quantité modérée de glucides grâce aux pâtes.
Ingrédients
- pâtes mafaldine
- bœuf haché
- beurre
- chou
- betterave
- crème
- Ett glas mjölk
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 72.0mg | 13% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamine B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavine (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niacine (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Acide pantothénique (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotine (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folates (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamine C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamine D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamine E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamine K | 28.0mcg | 23% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 165.0mg | 17% | |
| Cuivre | 120.0mcg | 13% | |
| Fer | 2.8mg | 16% | |
| Magnésium | 34.0mg | 8% | |
| Phosphore | 255.0mg | 36% | |
| Potassium | 355.0mg | 8% | |
| Sélénium | 19.0mcg | 35% | |
| Sodium | 290.0mg | 13% | |
| Zinc | 3.2mg | 29% |
Équilibré