Pasta mafaldine amb carn picada de vedella, salsa de cheddar, col i remolatxa
Registrat per @bibbilur | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 390 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
645 kcal
32% DV
Greix total
34.0g
52% DV
Greixos monoinsaturats15.4g
Greixos poliinsaturats2.6g
Greixos saturats15.2g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals
57.0g
19% DV
Fibra5.0g
Midó47.0g
Sucres5.0g
Proteïna
24.0g
48% DV
Proteïna animal20.5g
Proteïna mixta / processada0.5g
Proteïna vegetal3.0g
Sobre
Un plat de pasta contundent amb carn picada de vedella i una salsa de formatge cheddar, amb petites porcions de col i remolatxa. Té un contingut alt de greix, proteïna moderada i hidrats de carboni moderats procedents de la pasta.
Ingredients
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 72.0mg | 13% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niacina (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotina (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamina D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamina K | 28.0mcg | 23% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 165.0mg | 17% | |
| Coure | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 2.8mg | 16% | |
| Magnesi | 34.0mg | 8% | |
| Fòsfor | 255.0mg | 36% | |
| Potassi | 355.0mg | 8% | |
| Seleni | 19.0mcg | 35% | |
| Sodi | 290.0mg | 13% | |
| Zinc | 3.2mg | 29% |
Equilibrada