Pasta mafaldine con carne picada, salsa de cheddar, col y remolacha
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Información nutricional
Por porción de 390 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
645 kcal
32% DV
Grasa total
34.0g
52% DV
Grasas monoinsaturadas15.4g
Grasas poliinsaturadas2.6g
Grasas saturadas15.2g
Grasas trans0.8g
Carbohidratos totales
57.0g
19% DV
Fibra5.0g
Almidón47.0g
Azúcares5.0g
Proteína
24.0g
48% DV
Proteína animal20.5g
Proteína mixta / procesada0.5g
Proteína vegetal3.0g
Acerca de
Un plato de pasta contundente con carne picada y salsa de queso cheddar, acompañado de pequeñas porciones de col y remolacha. Tiene un contenido alto de grasa, proteína moderada y carbohidratos moderados procedentes de la pasta.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 72.0mg | 13% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niacina (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotina (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folato (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamina C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamina D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamina K | 28.0mcg | 23% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 165.0mg | 17% | |
| Cobre | 120.0mcg | 13% | |
| Hierro | 2.8mg | 16% | |
| Magnesio | 34.0mg | 8% | |
| Fósforo | 255.0mg | 36% | |
| Potasio | 355.0mg | 8% | |
| Selenio | 19.0mcg | 35% | |
| Sodio | 290.0mg | 13% | |
| Zinc | 3.2mg | 29% |
Equilibrada