Mafaldine testenine z mletim govejim mesom, cheddarjevo omako, zeljem in peso
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 390 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
645 kcal
32% DV
Skupne maščobe
34.0g
52% DV
Enkrat nenasičene maščobe15.4g
Večkrat nenasičene maščobe2.6g
Nasičene maščobe15.2g
Trans maščobe0.8g
Skupni ogljikovi hidrati
57.0g
19% DV
Prehranske vlaknine5.0g
Škrob47.0g
Sladkorji5.0g
Beljakovine
24.0g
48% DV
Živalske beljakovine20.5g
Mešane / predelane beljakovine0.5g
Rastlinske beljakovine3.0g
O tem
Bogata testeninska jed z mletim govejim mesom in sirovo omako na osnovi cheddarja, dopolnjena z manjšimi porcijami zelja in pese. Vsebuje več maščob, zmerno količino beljakovin in zmerno količino ogljikovih hidratov iz testenin.
Sestavine
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 72.0mg | 13% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.5mg | 37% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotenska kislina | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Biotin | 7.0mcg | 23% | |
| Folna kislina | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 28.0mcg | 23% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 165.0mg | 17% | |
| Baker | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 2.8mg | 16% | |
| Magnezij | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalij | 355.0mg | 8% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natrij | 290.0mg | 13% | |
| Cink | 3.2mg | 29% |
Uravnotežena