Nährwertangaben
Pro Portion à 330 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren1.0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2g
gesättigte Fettsäuren2.2g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
10.0g
Ballaststoffe1.0g
Zucker9.0g
tierisches Eiweiß25.0g
Über
Schokoladiger, laktosefreier Milchdrink mit viel Protein und ohne Zuckerzusatz. Er ist proteinreich, enthält moderate Kohlenhydrate und wenig Fett.
Schokoladen-Protein-Milchgetränk
Hinweis
Dies ist ein zurückhaltendes Schokoladen-Milchgetränk mit der Struktur eines Proteinshakes und der Klarheit eines klassischen Milchgetränks. Es sollte sauber, kakaobetont und sanft süß schmecken, mit geschmeidigem Körper und ohne kreidige Note. Die Balance hängt von kalter Milch, gründlichem Mixen und präziser Kühlung ab.
Grundlegendes zum Rezept
Gerichtskategorie: Proteingetränk
Küche oder Herkunft: Zeitgenössisches Milchgetränk
Gangart: Getränk
Ergibt: 1 Portion
Portionsgröße: 330 g
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Küchengeräte
Mixer oder Hochgeschwindigkeits-Shaker
Feines Sieb
Servierglas, 350 g Fassungsvermögen
Zutaten
Milch, kalt: 290 g
Milchprotein: 25 g
Kakao: 8 g
Stabilisator: 2 g
Aroma: 1 g
Süßungsmittel: 2 g
Vitamin D: 0.05 g
Calcium: 1.95 g
Zubereitung
1. Milch, Milchprotein, Kakao, Stabilisator, Aroma, Süßungsmittel, Vitamin D und Calcium in einen Mixer geben. 20 bis 30 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis alles vollständig gelöst ist und das Getränk glatt, gleichmäßig und leicht aufgeschäumt ist.
2. Das Getränk durch ein feines Sieb in ein sauberes Gefäß passieren. So werden verbleibende Kakao- oder Proteinpartikel entfernt und eine feine Textur sichergestellt.
3. 5 Minuten kühlen oder sofort auf Eis servieren, wenn ein kälterer Abschluss gewünscht ist. Das fertige Getränk sollte sich gleichmäßig eingießen lassen, mit glänzendem, homogenem Körper und ohne sichtbare Trennung.
Anrichten und servieren
In ein gekühltes Glas gießen und sofort servieren. Die Oberfläche sollte glatt und sauber sein, mit tiefer Schokoladenfarbe und einem leichten, cremigen Finish.
Professionelle Hinweise
Kalte Milch verwenden, um eine frische, stabile Textur zu bewahren und das Kakaoprofil präzise zu halten. Nur bis zur Glätte mixen; übermäßige Belüftung kann das Getränk dünn und instabil machen. Wenn das Getränk steht, vor dem Servieren kurz umrühren, um seinen gleichmäßigen Körper wiederherzustellen.