ప్రోఫీల్ ప్రోటీన్ డ్రింక్ చాక్లెట్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 330g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
170 kcal
9% DV
మొత్తం కొవ్వు
3.5g
5% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు1.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.2g
సంతృప్త కొవ్వు2.2g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
10.0g
3% DV
పీచు1.0g
చక్కెరలు9.0g
ప్రోటీన్
25.0g
50% DV
జంతు ప్రోటీన్25.0g
గురించి
చాక్లెట్ రుచితో లాక్టోస్-రహిత హై-ప్రోటీన్ పాల పానీయం. అదనపు చక్కెర లేదు. ఇందులో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా, కార్బోహైడ్రేట్లు మితంగా, కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 120.0mg | 22% | |
| విటమిన్ A | 120.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 10% | |
| విటమిన్ B12 | 1.2mcg | 50% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.6mg | 46% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 1.5mg | 30% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 1.7mcg | 9% | |
| విటమిన్ E | 0.2mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.5mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 400.0mg | 40% | |
| రాగి | 40.0mcg | 4% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 350.0mg | 50% | |
| పొటాషియం | 500.0mg | 11% | |
| సెలీనియం | 10.0mcg | 18% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 1.5mg | 14% |
చాక్లెట్ ప్రోటీన్ మిల్క్ డ్రింక్
హెడ్నోట్
ఇది ప్రోటీన్ షేక్ నిర్మాణంతో, క్లాసిక్ డెయిరీ పానీయపు స్వచ్ఛతతో ఉండే మితమైన చాక్లెట్ మిల్క్ డ్రింక్. రుచి స్వచ్ఛంగా, కోకో ప్రధానంగా, మృదువైన తీపితో ఉండాలి; దేహం స్మూత్గా ఉండాలి మరియు చాక్లాంటి గరుకుదనం ఉండకూడదు. సరైన సమతుల్యం చల్లటి పాలు, పూర్తిగా బ్లెండ్ చేయడం, మరియు ఖచ్చితమైన చల్లబరచడంపై ఆధారపడుతుంది.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
వంటకం వర్గం: ప్రోటీన్ పానీయం
వంటశైలి లేదా మూలం: ఆధునిక డెయిరీ డ్రింక్
కోర్స్ రకం: డ్రింక్
దిగుబడి: 1 సర్వింగ్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 330 g
తయారీ సమయం: 5 నిమిషాలు
వండే సమయం: 0 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 5 నిమిషాలు
కష్టం: సులభం
ఉపకరణాలు
బ్లెండర్ లేదా హై-స్పీడ్ షేకర్
సన్నని జల్లెడ
సర్వింగ్ గ్లాస్, 350 g సామర్థ్యం
పదార్థాలు
పాలు, చల్లగా: 290 g
మిల్క్ ప్రోటీన్: 25 g
కోకో: 8 g
స్టెబిలైజర్: 2 g
ఫ్లేవరింగ్: 1 g
స్వీటెనర్: 2 g
విటమిన్ D: 0.05 g
కాల్షియం: 1.95 g
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
చల్లబరిచిన గ్లాస్లో పోసి వెంటనే సర్వ్ చేయండి. పైభాగం స్మూత్గా, శుభ్రంగా ఉండాలి; లోతైన చాక్లెట్ రంగుతో, తేలికైన క్రీమీ ముగింపుతో ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
తాజా, దృఢమైన టెక్స్చర్ నిలుపుకోవడానికి మరియు కోకో రుచిని ఖచ్చితంగా ఉంచడానికి చల్లటి పాలను ఉపయోగించండి. స్మూత్ అయ్యే వరకు మాత్రమే బ్లెండ్ చేయండి; అతిగా గాలి కలిస్తే పానీయం పలుచగా మరియు అస్థిరంగా మారవచ్చు. పానీయం కొంతసేపు నిలిచితే, సర్వ్ చేసే ముందు దాని ఏకరూప దేహాన్ని తిరిగి పొందేందుకు స్వల్పంగా కలపండి.
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య