Informations nutritionnelles
Par portion de 330 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés1.0g
Acides gras polyinsaturés0.2g
Acides gras saturés2.2g
Acides gras trans0.1g
Fibres1.0g
Sucres9.0g
Protéines animales25.0g
À propos
Boisson lactée chocolatée riche en protéines, sans lactose et sans sucres ajoutés. Elle apporte beaucoup de protéines, une quantité modérée de glucides et peu de matières grasses.
Boisson lactée protéinée au chocolat
Note introductive
Il s’agit d’une boisson lactée au chocolat sobre, avec la structure d’un shake protéiné et la netteté d’une boisson lactée classique. Elle doit avoir un goût net, dominé par le cacao, et être doucement sucrée, avec une texture lisse et sans effet crayeux. L’équilibre repose sur du lait froid, un mélange soigné et un refroidissement précis.
Éléments essentiels de la recette
Catégorie du plat : Boisson protéinée
Cuisine ou origine : Boisson lactée contemporaine
Type de service : Boisson
Rendement : 1 portion
Portion : 330 g
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minute
Temps total : 5 minutes
Difficulté : Facile
Équipement
Blender ou shaker haute vitesse
Tamis fin
Verre de service, capacité de 350 g
Ingrédients
Lait, froid : 290 g
Protéines de lait : 25 g
Cacao : 8 g
Stabilisant : 2 g
Arôme : 1 g
Édulcorant : 2 g
Vitamine D : 0.05 g
Calcium : 1.95 g
Méthode
1. Réunir le lait, les protéines de lait, le cacao, le stabilisant, l’arôme, l’édulcorant, la vitamine D et le calcium dans un blender. Mixer à grande vitesse pendant 20 à 30 secondes, jusqu’à dissolution complète et jusqu’à ce que la boisson soit lisse, homogène et légèrement aérée.
2. Passer la boisson à travers un tamis fin dans un récipient propre. Cela élimine les éventuelles particules résiduelles de cacao ou de protéines et garantit une texture soignée.
3. Réfrigérer pendant 5 minutes, ou servir immédiatement sur glace si une finition plus froide est souhaitée. La boisson finale doit se verser régulièrement, avec une texture brillante, homogène et sans séparation visible.
Dressage et service
Verser dans un verre refroidi et servir immédiatement. La surface doit être lisse et nette, avec une couleur chocolat profonde et une finale légère et crémeuse.
Notes professionnelles
Utiliser du lait froid pour préserver une texture fraîche et ferme et pour garder une saveur de cacao précise. Mixer seulement jusqu’à obtention d’une texture lisse ; une aération excessive peut rendre la boisson mince et instable. Si la boisson repose, remuer brièvement avant de servir pour lui redonner son homogénéité.