kakao
Kakao on röstitud kakaoubadest tehtud magustamata pulber. 100 g sisaldab 228 kalorit ning see paistab silma vase poolest.
Teave
Kakao on röstitud kakaoubadest valmistatud kuiv magustamata pulber, millel on sügav šokolaadine maitse ja kerge mõrkjus. Seda kasutatakse sageli küpsetistes, magustoitudes, jookides ja soolastes kastmetes, et anda roogadele rikkalik šokolaadimaitse.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
228 kcal
11% DV
Rasvad kokku
13.7g
21% DV
D-vitamiin8.1g
K-vitamiin4.6g
tiamiin (B1-vitamiin)0.4g
Süsivesikud kokku
57.9g
19% DV
folaat (B9-vitamiin)37.0g
B12-vitamiin1.8g
biotiin (B7-vitamiin)18.0g
Valk
19.6g
39% DV
Taimne valk19.6g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 12.3mg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 8% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 2.2mg | 14% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 6% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 6% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 32.0mcg | 8% | |
| E-vitamiin | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamiin | 2.5mcg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 128.0mg | 13% | |
| vask | 3800.0mcg | 422% | |
| raud | 13.9mg | 77% | |
| magneesium | 499.0mg | 119% | |
| fosfor | 734.0mg | 105% | |
| kaalium | 1524.0mg | 32% | |
| seleen | 14.3mcg | 26% | |
| naatrium | 21.0mg | 1% | |
| tsink | 6.8mg | 62% |
Retseptid koostisosaga kakao (75)
Šokolaadibrownie
435 kcal
Šokolaadibrownie
430 kcal
topeltšokolaadimuffin
445 kcal
Šokolaadibrownie šokolaadikastme ja kreeka pähkliga
620 kcal
Valik täidisega sõõrikuid šokolaadiglasuuri ja kreemitäidisega
2240 kcal
Kaunistatud glasuuriga suhkruküpsis
405 kcal
Kaunistatud glasuuriga suhkruküpsis
420 kcal
Šokolaadiglasuuriga võileivaküpsis šokolaaditäidisega
820 kcal
Barebells Soft Toffee valgubatoon
200 kcal
Barebells Cookies & Cream valgubatoon
200 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
šokolaadine proteiinijook
170 kcal
Šokolaadibrownie ruut
310 kcal
šokolaadijäätis topsis
300 kcal
Valio PROfeel proteiinijook šokolaadimaitseline
160 kcal
Valio PROfeel proteiinijook šokolaadimaitseline
160 kcal
Profeel proteiinijook šokolaadimaitseline
160 kcal
Valio PROfeel proteiinijook šokolaadi-pähkli maitsega
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Valio PROfeel proteiinijook šokolaadimaitseline
118 kcal
Šokolaadimaitseline proteiinijook pakis
180 kcal
Valio PROfeel proteiinijook šokolaad
160 kcal
Šokolaadine proteiinijook
180 kcal
ProFeel proteiinijook šokolaad
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Barebells Creamy Crisp valgubatoon
200 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
240 kcal
Sarapuupähkli-nougaadi valgubatoon
210 kcal
Sarapuupähkli-nougaadi proteiinibatoon
200 kcal
Maapähkli- ja kakaovalgubatoon
200 kcal
Sarapuupähkli-nougaadi proteiinibatoon
200 kcal
Sarapuupähkli-nougaadi proteiinibatoon
199 kcal
Barebellsi stiilis maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Karamelli-šokolaadi-maapähkli proteiinibatoon
210 kcal
Barebells Peanut valgubatoon
200 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Barebellsi stiilis kakao proteiinibatoon
200 kcal
Maapähkli proteiinibatoon kakaokattega
200 kcal
Soolatud maapähkli proteiinibatoon piimašokolaadikattega
200 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge valgubatoon
205 kcal
Piimašokolaadi valgubatoon sojakrõpsuga
200 kcal
Barebells Chocolate Dough valgubatoon
200 kcal
Šokolaadiglasuuriga krõbe karamelli proteiinibatoon
200 kcal
Barebells Milk Chocolate valgubatoon
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge valgubatoon
205 kcal
Barebells Salty Peanut proteiinibatoon
200 kcal
Karamelli-kašuu proteiinibatoon
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate valgubatoon
210 kcal
Šokolaadiglasuuriga maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Maapähkli-karamelli proteiinibatoon
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
200 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Soolase maapähkli proteiinibatoon
205 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
200 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
203 kcal
Soolased krõbedad maapähkli proteiinibatoonid
410 kcal
Barebells Creamy Crisp valgubatoon
200 kcal
Creamy Crisp valgubatoon
210 kcal
Quest Creamy Crisp valgubatoon
190 kcal
Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
200 kcal
Piimašokolaadiga valgubatoon sojakrõpsude ja kreemja piimatäidisega
210 kcal
Barebells Creamy Crisp valgubatoon
205 kcal
Barebells Creamy Crisp valgubatoon
200 kcal
Barebells Creamy Crisp valgubatoon
205 kcal
Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon
205 kcal
Proteiiniga šokolaadibatoon
200 kcal
Šokolaadikreem
360 kcal
Šokolaadine valgubatoon pähklitega
230 kcal
Šokolaadine valgubatoon
200 kcal
Vaarika-šokolaadibatoon
360 kcal