melon miel
Le melon miel est un melon doux et juteux avec 36 calories par 100 g et de la vitamine C. Dégustez-le frais ou en salade de fruits.
À propos
Le melon miel est un melon doux et juteux à la chair vert pâle et à la saveur légère et rafraîchissante. On le mange souvent frais, ajouté aux salades de fruits, mixé dans des smoothies ou servi bien frais comme dessert léger.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
36 kcal
2% DV
Lipides totaux
0.1g
0% DV
Thiamine (B1)0.1g
Glucides totaux
9.1g
3% DV
Folates (B9)0.8g
Vitamine B128.1g
Protéines
0.5g
1% DV
Protéines végétales0.5g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 7.6mg | 1% | |
| Vitamine A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacine (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folates (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamine K | 2.9mcg | 2% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Cuivre | 20.0mcg | 2% | |
| Fer | 0.2mg | 1% | |
| Magnésium | 10.0mg | 2% | |
| Phosphore | 11.0mg | 2% | |
| Potassium | 228.0mg | 5% | |
| Sélénium | 0.7mcg | 1% | |
| Sodium | 18.0mg | 1% | |
| Zinc | 0.1mg | 1% |
Recettes avec melon miel (3)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Bol de yaourt avec pomme, melon, fruits à coque et raisins secs
273 kcal
Melon miel avec jambon et tomates cerises
180 kcal