เมลอนฮันนี่ดิว
เมลอนฮันนี่ดิวคือเมลอนเนื้อเขียวรสหวานฉ่ำ ให้ 36 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีวิตามินซี เหมาะกินสดหรือใส่สลัดผลไม้
เกี่ยวกับ
เมลอนฮันนี่ดิวเป็นเมลอนรสหวานฉ่ำ เนื้อสีเขียวอ่อน และมีรสชาติอ่อนละมุนสดชื่น มักนิยมกินสด ใส่ในสลัดผลไม้ ปั่นเป็นสมูทตี้ หรือเสิร์ฟแบบแช่เย็นเป็นของหวานเบาๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
36 kcal
2% DV
ไขมันรวม
0.1g
0% DV
วิตามินบี 10.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม
9.1g
3% DV
โฟเลต0.8g
วิตามินบี 128.1g
โปรตีน
0.5g
1% DV
โปรตีนจากพืช0.5g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 7.6mg | 1% | |
| วิตามินเอ | 3.0mcg | 0% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 4% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 1% | |
| ไนอะซิน | 0.4mg | 3% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 3% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| โฟเลต | 19.0mcg | 5% | |
| วิตามินซี | 18.0mg | 20% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 0% | |
| วิตามินเค | 2.9mcg | 2% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 6.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 20.0mcg | 2% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.2mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 10.0mg | 2% | |
| ฟอสฟอรัส | 11.0mg | 2% | |
| โพแทสเซียม | 228.0mg | 5% | |
| ซีลีเนียม | 0.7mcg | 1% | |
| โซเดียม | 18.0mg | 1% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 1% |
สูตรอาหารที่มี เมลอนฮันนี่ดิว (3)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
โยเกิร์ตโบวล์แอปเปิล เมลอน ถั่วรวม และลูกเกด
273 kcal
เมลอนฮันนี่ดิวกับแฮมหั่นบางและมะเขือเทศเชอร์รี
180 kcal