honingmeloen
Honingmeloen is een zoete, sappige meloen met 36 calorieën per 100 g en vitamine C, ideaal als lichte, verfrissende fruitsnack.
Over
Honingmeloen is een zoete, sappige meloen met lichtgroen vruchtvlees en een milde, verfrissende smaak. Je eet hem vaak vers, voegt hem toe aan fruitsalades, mixt hem in smoothies of serveert hem gekoeld als licht dessert.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
36 kcal
2% DV
Totaal vet
0.1g
0% DV
Thiamine (B1)0.1g
Totale koolhydraten
9.1g
3% DV
Folaat (B9)0.8g
Vitamine B128.1g
Eiwit
0.5g
1% DV
Plantaardig eiwit0.5g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 7.6mg | 1% | |
| Vitamine A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacine (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamine K | 2.9mcg | 2% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Koper | 20.0mcg | 2% | |
| IJzer | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalium | 228.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.7mcg | 1% | |
| Natrium | 18.0mg | 1% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Recepten met honingmeloen (3)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Yoghurtbowl met appel, meloen, gemengde noten en rozijnen
273 kcal
Honingmeloen met ham en cherrytomaatjes
180 kcal