Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 230 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti16.9g
Polinezasićene masti3.4g
Zasićene masti13.1g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljikohidrati
37.8g
Vlakna6.1g
Škrob26.9g
Šećeri4.8g
Životinjski proteini17.8g
Biljni proteini6.7g
O proizvodu
Dva otvorena ražena sendviča obložena narezanom salamom i parizerom, polutvrdim sirom, krastavcem i rajčicom. Sadrže umjerenu količinu proteina, dosta masti i natrija te nešto vlakana iz raženog kruha i povrća.
Nordijski otvoreni sendvič od raženog kruha sa salamom, mortadelom, sirom, krastavcem i rajčicom
Uvod
Ovaj otvoreni sendvič oslanja se na omjer, a ne na pretjerivanje. Raženi kruh daje strukturu i gorčinu, mesne prerađevine donose slanu dubinu, a povrće svježinu i ravnotežu. Pravilno poslužen, trebao bi djelovati hrskavo, čisto i uravnoteženo, pri čemu je svaki element jasno izražen.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Otvoreni sendvič
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto nordijskom kuhinjom
Vrsta obroka: Ručak ili lagani obrok
Prinos: 1 sendvič
Veličina porcije: 230 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 10 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Daska za rezanje
Kuharski nož
Nazubljeni nož
Mali tanjur za posluživanje
Kuhinjska vaga
Sastojci
Raženi kruh, 70 g
Salama, 35 g
Mortadela, 35 g
Polutvrdi sir, 45 g
Krastavac, 20 g
Rajčica, 25 g
Priprema
1. Stavite raženi kruh na dasku za rezanje i po potrebi ga uredno obrežite kako bi kriška bila ravna i stabilna. Prebacite ga na mali tanjur za posluživanje.
2. Položite salamu preko kruha u jednom sloju, lagano preklapajući ploške, tako da prekrije površinu bez da prelazi rubove.
3. Rasporedite mortadelu preko salame, presavijajući je ili slažući tako da sendvič dobije visinu, ali ostane uredan.
4. Po potrebi narežite polutvrdi sir na tanke, jednake komade, zatim ga položite preko mesnih prerađevina tako da učvrsti sendvič i doda čist, čvrst zalogaj.
5. Narežite krastavac i rajčicu na tanke kolutiće. Rasporedite ih po vrhu u suzdržanom uzorku, izmjenjujući povrće tako da površina izgleda uravnoteženo i svježe.
6. Lagano pritisnite dlanom samo toliko da se slojevi slegnu. Gotov sendvič trebao bi se uredno držati zajedno, s još vidljivim raženim kruhom na rubovima i jasno odvojenim nadjevom.
Serviranje i posluživanje
Poslužite odmah na malom jednostavnom tanjuru. Sendvič bi trebao izgledati otvoreno, uredno i izdašno, s povrćem u sredini i raženim kruhom koji djeluje kao tamni okvir ispod mesnih prerađevina i sira.
Profesionalne napomene
Koristite kruh kao strukturnu bazu; ako je pretanak ili premekan, sendvič gubi definiciju. Kriške povrća neka budu tanke kako bi pridonijele svježini bez da gornji sloj postane nestabilan. Završna ravnoteža trebala bi prvo biti slana, a zatim svježa i živahna, bez da ijedan sastojak nadvlada ostale.