Domov / world / Európa / Švédsko / Otvorené ražné chlebíky so salámou, mortadelou, syrom, uhorkou a paradajkou

Otvorené ražné chlebíky so salámou, mortadelou, syrom, uhorkou a paradajkou

Otvorené ražné chlebíky so salámou, mortadelou, syrom, uhorkou a paradajkou
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 230 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 560 kcal
28% DV
Celkové tuky 35.2g
54% DV
Mononenasýtené tuky16.9g
Polynenasýtené tuky3.4g
Nasýtené tuky13.1g
Transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 37.8g
13% DV
Vláknina6.1g
Škrob26.9g
Cukry4.8g
Bielkoviny 24.5g
49% DV
Živočíšne bielkoviny17.8g
Rastlinné bielkoviny6.7g

O jedle

Dva otvorené ražné chlebíky obložené plátkami salámy a mortadely, polotvrdým syrom, uhorkou a paradajkou. Obsahujú primerané množstvo bielkovín, viac tuku a sodíka, plus trochu vlákniny z ražného chleba a zeleniny.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín52.0mg9%
Vitamín A180.0mcg20%
Tiamín0.3mg27%
Vitamín B121.6mcg67%
Riboflavín0.5mg37%
Niacín4.6mg29%
Kyselina pantoténová1.1mg22%
Vitamín B60.3mg16%
Biotín8.0mcg27%
Folát52.0mcg13%
Vitamín C9.5mg11%
Vitamín D0.5mcg3%
Vitamín E1.1mg7%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik430.0mg43%
Meď210.0mcg23%
Železo3.1mg17%
Horčík58.0mg14%
Fosfor360.0mg51%
Draslík420.0mg9%
Selén24.0mcg44%
Sodík1480.0mg64%
Zinok2.9mg26%

Severský otvorený ražný chlebíček so salámou, bolognou, syrom, uhorkou a paradajkou

Poznámka



Tento otvorený chlebíček stojí na proporcii, nie na prebytku. Ražný chlieb poskytuje štruktúru a horkastý tón, mäsové výrobky prinášajú výraznú slanú hĺbku a zelenina dodáva sviežosť a odľahčenie. Pri správnom servírovaní by mal pôsobiť chrumkavo, čisto a vyvážene, pričom každý prvok zostáva zreteľný.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Otvorený chlebíček

  • Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované severskou kuchyňou

  • Typ chodu: Obed alebo ľahké jedlo

  • Výťažnosť: 1 chlebíček

  • Veľkosť porcie: 230 g

  • Čas prípravy: 10 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 10 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie



  • Doska na krájanie

  • Kuchársky nôž

  • Zúbkovaný nôž

  • Malý servírovací tanier

  • Kuchynská váha


  • Ingrediencie



  • Ražný chlieb, 70 g

  • Saláma, 35 g

  • Bologna, 35 g

  • Polotvrdý syr, 45 g

  • Uhorka, 20 g

  • Paradajka, 25 g


  • Postup



  • 1. Položte ražný chlieb na dosku na krájanie a podľa potreby ho úhľadne zarovnajte, aby bol plátok rovný a stabilný. Preneste ho na malý servírovací tanier.


  • 2. Rozložte salámu na chlieb v jednej vrstve s miernym prekrytím tak, aby pokrývala povrch bez presahovania cez okraje.


  • 3. Na salámu naaranžujte bolognu, preložte ju alebo vrstvite tak, aby mal chlebíček výšku, ale zostal upravený.


  • 4. Ak je to potrebné, nakrájajte polotvrdý syr na tenké, rovnomerné plátky, potom ho uložte na mäsové výrobky tak, aby chlebíček spevnil a pridal čisté, pevné zahryznutie.


  • 5. Uhorku a paradajku nakrájajte na tenké kolieska. Naaranžujte ich navrch v striedmom vzore, zeleninu striedajte tak, aby povrch pôsobil vyvážene a sviežo.


  • 6. Dlaňou ruky zľahka pritlačte len natoľko, aby sa vrstvy usadili. Hotový chlebíček by mal držať pohromade čisto, s ražným chlebom stále viditeľným na okrajoch a s jasne odlíšenými vrstvami navrchu.


  • Servírovanie a podávanie



    Podávajte ihneď na malom jednoduchom tanieri. Chlebíček by mal pôsobiť otvorene, usporiadane a bohato, so zeleninou v strede a s ražným chlebom ako tmavým rámom pod mäsovými výrobkami a syrom.

    Profesionálne poznámky



    Chlieb používajte ako nosnú základňu; ak je príliš tenký alebo mäkký, chlebíček stratí definíciu. Plátky zeleniny udržujte tenké, aby prinášali sviežosť bez toho, aby vrch robili nestabilným. Výsledná rovnováha má byť najprv slaná, potom svieža, bez toho, aby niektorá ingrediencia prevládla nad ostatnými.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store