Ravintosisältö
Per 230 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat16.9g
monityydyttymättömät rasvat3.4g
tyydyttyneet rasvat13.1g
transrasvat0.8g
Hiilihydraatit yhteensä
37.8g
ravintokuitu6.1g
tärkkelys26.9g
sokerit4.8g
eläinproteiini17.8g
kasviproteiini6.7g
Tietoa
Kaksi avointa ruisleipää, joiden päällä on viipaloitua salamia, meetvurstia, puolikovaa juustoa, kurkkua ja tomaattia. Annoksessa on kohtuullisesti proteiinia, melko paljon rasvaa ja natriumia sekä hieman kuitua ruisleivästä ja kasviksista.
Pohjoismainen avoin ruisleipä salamin, bolognan, juuston, kurkun ja tomaatin kanssa
Johdanto
Tämä avoin voileipä perustuu mittasuhteisiin eikä ylenpalttisuuteen. Ruisleipä tuo rakennetta ja kitkeryyttä, leikkeleet tuovat suolaista syvyyttä, ja vihannekset tuovat raikkautta ja tasapainoa. Oikein tarjoiltuna sen tulisi olla rapea, puhdaspiirteinen ja tasapainoinen, niin että jokainen elementti erottuu selvästi.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Avoin voileipä
Keittiö tai alkuperä: Pohjoismainen vaikutteinen
Ateriatyyppi: Lounas tai kevyt ateria
Annosmäärä: 1 voileipä
Annoskoko: 230 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 0 minuuttia
Kokonaisaika: 10 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Leikkuulauta
Kokkiveitsi
Sahalaitainen veitsi
Pieni tarjoilulautanen
Keittiövaaka
Ainekset
Ruisleipä, 70 g
Salami, 35 g
Bologna, 35 g
Puolikova juusto, 45 g
Kurkku, 20 g
Tomaatti, 25 g
Valmistus
1. Aseta ruisleipä leikkuulaudalle ja siisti sitä tarvittaessa huolellisesti, jotta viipale on tasainen ja tukeva. Siirrä se pienelle tarjoilulautaselle.
2. Asettele salami leivän päälle yhdeksi, hieman limittäiseksi kerrokseksi niin, että pinta peittyy ilman että reunojen yli tulee liikaa.
3. Asettele bologna salamin päälle, taitellen tai kerrostaen sitä niin, että voileipään tulee korkeutta mutta kokonaisuus pysyy hallittuna.
4. Viipaloi puolikova juusto tarvittaessa ohuiksi, tasaisiksi paloiksi ja aseta se leikkeleiden päälle niin, että se sitoo voileivän rakennetta ja tuo puhtaan, napakan purutuntuman.
5. Viipaloi kurkku ja tomaatti ohuiksi kiekoiksi. Asettele ne päälle hillityksi kuvioksi, vuorotellen vihanneksia niin, että pinta näyttää tasapainoiselta ja raikkaalta.
6. Paina kevyesti kämmenelläsi vain sen verran, että kerrokset asettuvat. Valmiin voileivän tulisi pysyä siististi koossa, niin että ruisleipä näkyy edelleen reunoilta ja täytteet erottuvat toisistaan.
Annostelu ja tarjoilu
Tarjoile heti pieneltä, pelkistetyltä lautaselta. Voileivän tulisi näyttää avoimelta, järjestelmälliseltä ja runsaalta, vihannesten keskitettyinä ja ruisleivän toimien tummana kehyksenä leikkeleiden ja juuston alla.
Ammattilaisvinkit
Käytä leipää rakenteellisena perustana; jos se on liian ohut tai pehmeä, voileipä menettää ryhtinsä. Pidä vihannesviipaleet ohuina, jotta ne tuovat raikkautta tekemättä pinnasta epävakaata. Lopullisen tasapainon tulisi olla ensisijaisesti suolainen, sitten kirkas, ilman että mikään yksittäinen ainesosa hallitsee muita.