Domů / world / Evropa / Švédsko / Obložené žitné chlebíčky se salámem, mortadelou, sýrem, okurkou a rajčetem

Obložené žitné chlebíčky se salámem, mortadelou, sýrem, okurkou a rajčetem

Obložené žitné chlebíčky se salámem, mortadelou, sýrem, okurkou a rajčetem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 230 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 560 kcal
28% DV
Celkový tuk 35.2g
54% DV
mononenasycené mastné kyseliny16.9g
polynenasycené mastné kyseliny3.4g
nasycené mastné kyseliny13.1g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 37.8g
13% DV
vláknina6.1g
škrob26.9g
cukry4.8g
Bílkoviny 24.5g
49% DV
živočišné bílkoviny17.8g
rostlinné bílkoviny6.7g

O jídle

Dva obložené žitné chlebíčky se salámem, mortadelou, polotvrdým sýrem, okurkou a rajčetem. Nabízejí střední obsah bílkovin, vyšší podíl tuku a sodíku a také trochu vlákniny ze žitného chleba a zeleniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin52.0mg9%
vitamin A180.0mcg20%
thiamin0.3mg27%
vitamin B121.6mcg67%
riboflavin0.5mg37%
niacin4.6mg29%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.3mg16%
biotin8.0mcg27%
folát52.0mcg13%
vitamin C9.5mg11%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E1.1mg7%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník430.0mg43%
měď210.0mcg23%
železo3.1mg17%
hořčík58.0mg14%
fosfor360.0mg51%
draslík420.0mg9%
selen24.0mcg44%
sodík1480.0mg64%
zinek2.9mg26%

Severský otevřený žitný chlebíček se salámem, mortadelou, sýrem, okurkou a rajčetem

Úvod



Tento otevřený sendvič stojí na proporci, nikoli na přemíře. Žitný chléb mu dává strukturu a lehkou hořkost, uzeniny přinášejí výraznou slanou hloubku a zelenina dodává svěžest a odlehčení. Při správném podání by měl působit křehce, čistě a vyváženě, přičemž každá složka zůstává zřetelná.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Otevřený sendvič

  • Kuchyně nebo původ: Inspirováno severskou kuchyní

  • Typ chodu: Oběd nebo lehké jídlo

  • Výtěžnost: 1 sendvič

  • Velikost porce: 230 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 0 minut

  • Celkový čas: 10 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Prkénko

  • Kuchařský nůž

  • Zoubkovaný nůž

  • Malý servírovací talíř

  • Kuchyňská váha


  • Ingredience



  • Žitný chléb, 70 g

  • Salám, 35 g

  • Mortadela, 35 g

  • Polotvrdý sýr, 45 g

  • Okurka, 20 g

  • Rajče, 25 g


  • Postup



  • 1. Položte žitný chléb na prkénko a podle potřeby jej úhledně zarovnejte, aby byl krajíc rovný a stabilní. Přeneste jej na malý servírovací talíř.


  • 2. Na chléb rozložte salám v jedné vrstvě s mírným překrytím tak, aby pokryl povrch, ale nepřesahoval přes okraje.


  • 3. Na salám naaranžujte mortadelu, lehce ji přeložte nebo navrstvěte tak, aby chlebíček získal výšku, ale zůstal upravený.


  • 4. Pokud je to potřeba, nakrájejte polotvrdý sýr na tenké, rovnoměrné plátky a položte jej přes uzeniny tak, aby chlebíček zpevnil a dodal mu čistý, pevný skus.


  • 5. Okurku a rajče nakrájejte na tenká kolečka. Uspořádejte je navrch střídmým vzorem a zeleninu střídejte tak, aby povrch působil vyváženě a svěže.


  • 6. Dlaní lehce přitlačte jen tolik, aby se vrstvy usadily. Hotový chlebíček by měl držet pohromadě čistě, s viditelným žitným chlebem po okrajích a jasně rozlišenými vrstvami navrchu.


  • Servírování a podávání



    Podávejte ihned na malém jednoduchém talíři. Chlebíček by měl působit otevřeně, úhledně a bohatě, se zeleninou soustředěnou uprostřed a žitným chlebem jako tmavým rámem pod uzeninami a sýrem.

    Profesionální poznámky



    Chléb používejte jako nosnou základnu; pokud je příliš tenký nebo měkký, chlebíček ztratí svou definici. Plátky zeleniny udržujte tenké, aby dodaly svěžest, aniž by vrchní část byla nestabilní. Výsledná rovnováha by měla být nejprve slaná a plná, poté svěží, aniž by některá jednotlivá surovina převažovala nad ostatními.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store