Fakta Nutrisi
Per sajian 95g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.7g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.9g
Lemak Jenuh4.0g
Lemak Trans0.2g
Pati0.5g
Gula1.1g
Protein Hewani11.2g
Telur Orak-arik Sutra dengan Mentega dan Lada Hitam
Catatan pembuka
Telur orak-arik menuntut pengendalian diri. Jika ditangani dengan presisi, telur akan menjadi gumpalan lembut berkilau yang diperkaya mentega dan baru ditegaskan pada akhir dengan garam serta lada hitam. Versi ini sengaja dibuat sederhana, tetapi keberhasilannya bergantung pada pengendalian panas yang tepat dan perhatian terus-menerus.
Inti resep
Kategori hidangan: Hidangan telur
Masakan atau asal: Teknik klasik Prancis
Jenis sajian: Sarapan atau hidangan pembuka ringan
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 95 g
Waktu persiapan: 3 menit
Waktu memasak: 5 menit
Total waktu: 8 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Mangkuk kecil untuk mencampur
Garpu atau whisk
Wajan antilengket kecil, 20 cm
Spatula fleksibel
Piring saji tipis
Bahan-bahan
86 g telur
8 g mentega
1 g garam
0.5 g lada hitam, baru digiling
Metode
1. Pecahkan telur ke dalam mangkuk kecil lalu kocok hanya sampai kuning dan putih telur benar-benar menyatu dan campurannya seragam. Jangan terlalu banyak memasukkan udara; teksturnya harus tetap cair dan menyatu.
2. Letakkan wajan antilengket 20 cm di atas api kecil lalu tambahkan mentega. Biarkan meleleh sepenuhnya dan mulai berbusa lembut, sekitar 30 hingga 40 detik. Mentega harus tampak mengilap, bukan kecokelatan.
3. Tuang telur lalu aduk terus-menerus dengan spatula, tarik campuran dari tepi ke arah tengah. Lanjutkan selama 2 hingga 3 menit di atas api kecil. Gumpalan telur harus terbentuk perlahan, tetap kecil, dan tampak lembut serta mengilap.
4. Saat telur masih sedikit longgar tetapi tidak lagi cair, bumbui dengan garam dan lada hitam. Aduk 10 hingga 15 detik lagi, hanya sampai bumbu terdistribusi merata dan telur mencapai konsistensi creamy yang nyaris set.
5. Segera angkat wajan dari api. Panas sisa akan menyelesaikan pemasakan telur hingga bertekstur lentur seperti custard tanpa membuatnya kering.
Penataan dan penyajian
Geser telur ke atas piring hangat membentuk gundukan lembut. Sajikan segera selagi gumpalannya tetap lembut, mengilap, dan sedikit bergetar.
Catatan profesional
Gunakan api kecil sepanjang proses; tergesa-gesa adalah musuh telur orak-arik yang baik. Bumbui mendekati akhir agar telur tetap lentur dan tidak berair. Tekstur akhir harus creamy dan menyatu, tidak pernah kering atau terpecah-pecah.