kue ikan
Kue ikan adalah olahan seafood gurih dengan 154 kalori per 100g. Mengandung kolina dan cocok untuk sup, tumisan, serta camilan.
Tentang
Kue ikan adalah produk olahan seafood yang dibuat dari ikan cincang, pati, dan bumbu, lalu dibentuk menjadi kue atau irisan. Rasanya gurih ringan dan umum digunakan dalam sup, tumisan, hot pot, dan hidangan mi.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
154 kcal
8% DV
Total Lemak
4.8g
7% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.8g
Vitamin B11.4g
Total Karbohidrat
15.4g
5% DV
Vitamin B121.2g
Biotin14.2g
Protein
11.5g
23% DV
Protein Hewani11.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 35.0mg | 6% | |
| Vitamin A | 15.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 4% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 6% | |
| Niasin | 1.8mg | 11% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 1.2mcg | 6% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 40.0mcg | 4% | |
| Zat Besi | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 650.0mg | 28% | |
| Seng | 0.7mg | 6% |
Resep dengan kue ikan (1)
