Beranda / world / Amerika / Kanada / Tteokbokki pedas dengan fish cake dan kimchi

Tteokbokki pedas dengan fish cake dan kimchi

Tteokbokki pedas dengan fish cake dan kimchi
Dicatat oleh @drslifts | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 230g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 360 kcal
18% DV
Total Lemak 10.0g
15% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.1g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.6g
Lemak Jenuh1.7g
Total Karbohidrat 58.0g
19% DV
Serat3.0g
Pati49.0g
Gula6.0g
Protein 10.0g
20% DV
Protein Hewani6.0g
Protein Nabati4.0g

Tentang

Porsi takeout kecil tteokbokki gaya Korea yang pedas dengan fish cake dan kimchi. Hidangan ini terutama tinggi karbohidrat, dengan lemak sedang, protein sedang, dan natrium yang relatif tinggi dari saus dan kimchi.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin18.0mg3%
Vitamin A35.0mcg4%
Vitamin B10.2mg15%
Vitamin B120.6mcg25%
Vitamin B20.1mg9%
Niasin1.8mg11%
Asam Pantotenat0.5mg10%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin2.0mcg7%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K22.0mcg18%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium72.0mg7%
Tembaga110.0mcg12%
Zat Besi1.8mg10%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor120.0mg17%
Kalium240.0mg5%
Selenium12.0mcg22%
Natrium980.0mg43%
Seng0.9mg8%

Tteokbokki dengan Fish Cake dan Kimchi

Catatan pengantar


Ini adalah versi yang tegas dan pedas dari hidangan klasik Korea, dibangun dari kekenyalan kue beras, gurihnya fish cake, dan kedalaman tajam kimchi. Gochujang memberi saus rasa pedas dan kekentalan, sementara kecap asin dan minyak wijen menghadirkan keseimbangan dan sentuhan akhir. Hidangan ini harus tersaji mengilap, menyatu, dan cukup kental untuk melapisi setiap potongannya.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Kue beras tumis

  • Masakan atau asal: Korea

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 230 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 8 menit

  • Total waktu: 18 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Wajan sauté sedang atau skillet dangkal

  • Mangkuk kecil

  • Spatula tahan panas atau sendok kayu

  • Pisau dan talenan

  • Timbangan dapur


  • Bahan



    Bahan utama


  • Kue beras Korea: 120 g

  • Fish cake, potong seukuran sekali suap: 40 g

  • Kimchi, cincang kasar: 35 g

  • Daun bawang, iris tipis: 10 g

  • Bawang putih, cincang sangat halus: 5 g


  • Saus dan lemak memasak


  • Gochujang: 18 g

  • Kecap asin: 8 g

  • Minyak wijen: 5 g

  • Minyak sayur: 4 g


  • Metode


  • 1. Campurkan gochujang dan kecap asin dalam mangkuk kecil lalu aduk hingga halus dan teremulsi sempurna. Campuran harus kental, mengilap, dan tanpa guratan.

  • 2. Letakkan wajan sauté sedang di atas api sedang lalu tambahkan minyak sayur. Panaskan selama 20 detik, lalu masukkan bawang putih dan daun bawang. Aduk selama 30 hingga 40 detik sampai harum tetapi belum berubah warna.

  • 3. Tambahkan kimchi dan masak selama 1 menit sambil terus diaduk. Kimchi harus sedikit melunak dan mengeluarkan aroma yang lebih dalam dan bulat.

  • 4. Tambahkan kue beras dan fish cake, lalu tuangkan campuran gochujang. Aduk terus selama 3 hingga 4 menit sampai saus melapisi setiap potongan dan mulai mengental di sekeliling kue beras.

  • 5. Lanjutkan memasak 1 hingga 2 menit lagi, sambil mengaduk dan membalik potongan agar kue beras menjadi lentur dan mengilap, fish cake panas merata, dan saus cukup kental untuk melekat tanpa menggenang.

  • 6. Angkat dari api dan akhiri dengan minyak wijen. Aduk sekali lagi agar tersebar merata. Hidangan akhir harus tampak berlapis mengilap, harum, dan menyatu.


  • Penataan dan penyajian


    Segera pindahkan ke mangkuk dangkal atau piring hangat. Tata kue beras dan fish cake dalam gundukan ringkas, dengan saus terkumpul rapi di sekeliling dan di antara potongan. Sajikan selagi teksturnya masih elastis dan lapisannya masih tampak cerah.

    Catatan profesional


    Gunakan api sedang sepanjang proses; api besar akan mengentalkan saus sebelum kue beras melunak dengan baik. Hidangan siap saat saus tampak mengilap dan menyusut, bukan kering, dan kue beras terasa empuk dengan kekenyalan yang bersih dan mantap. Tambahkan minyak wijen hanya di akhir untuk menjaga aromanya.
    Bebas produk susuSeimbang
    Unduh di App Store