Nährwertangaben
Pro Portion à 230 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren5.1g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.6g
gesättigte Fettsäuren1.7g
Kohlenhydrate gesamt
58.0g
Ballaststoffe3.0g
Stärke49.0g
Zucker6.0g
tierisches Eiweiß6.0g
pflanzliches Eiweiß4.0g
Über
Eine kleine Take-away-Portion scharfer Reiskuchen nach koreanischer Art mit Fischkuchen und Kimchi. Das Gericht ist vor allem kohlenhydratreich, enthält mäßig Fett, etwas Protein und durch Sauce und Kimchi relativ viel Natrium.
Tteokbokki mit Fischkuchen und Kimchi
Einleitung
Dies ist eine präzise, feurige Version eines koreanischen Klassikers, aufgebaut auf der zähen Textur von Reiskuchen, dem herzhaften Geschmack von Fischkuchen und der markanten Tiefe von Kimchi. Gochujang verleiht der Sauce Schärfe und Körper, während Sojasauce und Sesamöl für Balance und den abschließenden Geschmack sorgen. Das Gericht sollte glänzend, stimmig und gerade dick genug sein, um an jedem Stück zu haften.
Grundlegende Rezeptangaben
Gerichtskategorie: Gebratener Reiskuchen
Küche oder Herkunft: Koreanisch
Art des Gangs: Hauptgericht
Ergibt: 1 Portion
Portionsgröße: 230 g
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 8 Minuten
Gesamtzeit: 18 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Küchengeräte
Mittelgroße Sauteuse oder flache Pfanne
Kleine Rührschüssel
Hitzebeständiger Pfannenwender oder Holzlöffel
Messer und Schneidebrett
Küchenwaage
Zutaten
Hauptzutaten
Koreanischer Reiskuchen: 120 g
Fischkuchen, in mundgerechte Stücke geschnitten: 40 g
Kimchi, grob gehackt: 35 g
Frühlingszwiebel, in feine Ringe geschnitten: 10 g
Knoblauch, fein gehackt: 5 g
Sauce und Bratfett
Gochujang: 18 g
Sojasauce: 8 g
Sesamöl: 5 g
Pflanzenöl: 4 g
Zubereitung
1. Gochujang und Sojasauce in einer kleinen Schüssel vermengen und glatt rühren, bis alles vollständig emulgiert ist. Die Mischung sollte dicht, glänzend und frei von Schlieren sein.
2. Eine mittelgroße Sauteuse bei mittlerer Hitze erhitzen und das Pflanzenöl hineingeben. 20 Sekunden erwärmen, dann Knoblauch und Frühlingszwiebel hinzufügen. 30 bis 40 Sekunden rühren, bis alles duftet, aber keine Farbe annimmt.
3. Das Kimchi hinzufügen und 1 Minute unter ständigem Rühren garen. Das Kimchi sollte leicht weich werden und ein tieferes, runderes Aroma freisetzen.
4. Reiskuchen und Fischkuchen hinzufügen, dann die Gochujang-Mischung angießen. 3 bis 4 Minuten gleichmäßig rühren, bis die Sauce jedes Stück überzieht und sich um den Reiskuchen herum leicht verdichtet.
5. Weitere 1 bis 2 Minuten garen und dabei rühren und die Stücke wenden, sodass der Reiskuchen geschmeidig und glänzend wird, der Fischkuchen vollständig erhitzt ist und die Sauce dick genug ist, um zu haften, ohne sich am Boden zu sammeln.
6. Vom Herd nehmen und mit dem Sesamöl vollenden. Noch einmal durchschwenken, damit es sich gleichmäßig verteilt. Das fertige Gericht sollte lackartig glänzen, aromatisch und stimmig sein.
Anrichten und Servieren
Sofort in eine warme flache Schüssel oder auf einen Teller geben. Reiskuchen und Fischkuchen zu einem kompakten Häufchen anrichten, mit der Sauce sauber darum und dazwischen verteilt. Servieren, solange die Textur elastisch bleibt und die Glasur leuchtend ist.
Hinweise für Profis
Durchgehend bei mittlerer Hitze arbeiten; hohe Hitze lässt die Sauce zu schnell anziehen, bevor der Reiskuchen richtig weich wird. Das Gericht ist fertig, wenn die Sauce glänzend und reduziert aussieht, nicht trocken, und der Reiskuchen bei sauberem, elastischem Biss nachgibt. Das Sesamöl erst ganz am Ende hinzufügen, damit sein Duft erhalten bleibt.