Nutriční hodnoty
Na porci 230 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny5.1g
polynenasycené mastné kyseliny2.6g
nasycené mastné kyseliny1.7g
vláknina3.0g
škrob49.0g
cukry6.0g
živočišné bílkoviny6.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
O jídle
Menší porce korejských pikantních rýžových koláčků s rybím koláčem a kimchi. Jde hlavně o jídlo bohaté na sacharidy, se středním obsahem tuku, menším množstvím bílkovin a vyšším obsahem sodíku ze omáčky a kimchi.
Tteokbokki s rybím koláčkem a kimchi
Úvodní poznámka
Toto je ukázněná, pálivá verze korejské klasiky, postavená na žvýkavé struktuře rýžových koláčků, výrazné chuti rybího koláčku a ostré hloubce kimchi. Gochujang dodává omáčce pálivost a plnost, zatímco sójová omáčka a sezamový olej přinášejí rovnováhu a závěrečné doladění. Výsledný pokrm má být lesklý, soudržný a právě tak hustý, aby ulpěl na každém kousku.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Restovaný rýžový koláček
Kuchyně nebo původ: Korejská
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 230 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Středně velká pánev na restování nebo mělká pánev
Malá míchací miska
Žáruvzdorná stěrka nebo vařečka
Nůž a prkénko
Kuchyňská váha
Ingredience
Hlavní suroviny
Korejský rýžový koláček: 120 g
Rybí koláček, nakrájený na sousta: 40 g
Kimchi, nahrubo nasekané: 35 g
Jarní cibulka, nakrájená na tenké plátky: 10 g
Česnek, najemno nasekaný: 5 g
Omáčka a tuk na vaření
Gochujang: 18 g
Sójová omáčka: 8 g
Sezamový olej: 5 g
Rostlinný olej: 4 g
Postup
1. V malé misce smíchejte gochujang a sójovou omáčku a míchejte, dokud nebude směs hladká a zcela emulgovaná. Směs má být hustá, lesklá a bez šmouh.
2. Postavte středně velkou pánev na restování na střední plamen a přidejte rostlinný olej. Zahřívejte 20 sekund, poté přidejte česnek a jarní cibulku. Míchejte 30 až 40 sekund, dokud se nerozvoní, ale nezbarví.
3. Přidejte kimchi a za stálého míchání vařte 1 minutu. Kimchi má mírně změknout a uvolnit hlubší, plnější aroma.
4. Přidejte rýžový koláček a rybí koláček, poté vlijte směs s gochujangem. Soustavně míchejte 3 až 4 minuty, dokud omáčka nepokryje každý kousek a nezačne se kolem rýžového koláčku stahovat.
5. Pokračujte ve vaření ještě 1 až 2 minuty, míchejte a obracejte jednotlivé kousky, aby rýžový koláček změkl a získal lesk, rybí koláček se prohřál a omáčka byla dost hustá na to, aby ulpěla, aniž by se hromadila na dně.
6. Odstavte z ohně a nakonec zakápněte sezamovým olejem. Ještě jednou promíchejte, aby se rovnoměrně rozprostřel. Výsledný pokrm má být lesklý, aromatický a soudržný.
Servírování a podávání
Ihned přendejte do nahřáté mělké misky nebo na talíř. Rýžový koláček a rybí koláček upravte do kompaktní hromádky, s omáčkou úhledně rozprostřenou kolem a mezi jednotlivými kousky. Podávejte, dokud je textura stále pružná a glazura výrazná.
Profesionální poznámky
Po celou dobu používejte střední teplotu; vysoká teplota způsobí, že omáčka zhoustne dříve, než rýžový koláček správně změkne. Pokrm je hotový, když omáčka vypadá leskle a zredukovaně, ne suše, a rýžový koláček při skousnutí klade čistý, pružný odpor. Sezamový olej přidávejte až nakonec, aby si zachoval své aroma.