Home / world / Amerika / Canada / Maanghang na ginisang rice cake na may fish cake at kimchi

Maanghang na ginisang rice cake na may fish cake at kimchi

Maanghang na ginisang rice cake na may fish cake at kimchi
Na-log ni @drslifts | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 230g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 360 kcal
18% DV
Kabuuang Taba 10.0g
15% DV
Monounsaturated Fat5.1g
Polyunsaturated Fat2.6g
Saturated Fat1.7g
Kabuuang Carbohydrate 58.0g
19% DV
Hibla3.0g
Almirol49.0g
Asukal6.0g
Protina 10.0g
20% DV
Protina ng Hayop6.0g
Protina ng Halaman4.0g

Tungkol dito

Maliit na takeout na serving ng maanghang na Korean-style rice cake na may fish cake at kimchi. Mataas ito sa carbohydrates, may katamtamang taba, kaunting protina, at medyo mataas ang sodium mula sa sarsa at kimchi.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline18.0mg3%
Bitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Bitamina B120.6mcg25%
Riboflavin (B2)0.1mg9%
Niacin (B3)1.8mg11%
Pantothenic Acid (B5)0.5mg10%
Bitamina B60.2mg11%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folate (B9)28.0mcg7%
Bitamina C8.0mg9%
Bitamina D0.4mcg2%
Bitamina E1.2mg8%
Bitamina K22.0mcg18%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum72.0mg7%
Tanso110.0mcg12%
Bakal1.8mg10%
Magnesiyo28.0mg7%
Posporus120.0mg17%
Potasyo240.0mg5%
Selenium12.0mcg22%
Sodyum980.0mg43%
Sink0.9mg8%

Tteokbokki na may Fish Cake at Kimchi

Paunang tala


Ito ay isang disiplinado at maanghang na bersyon ng isang klasikong Korean, na binuo sa ngatngat ng rice cake, malasang fish cake, at matalas na lalim ng kimchi. Ang gochujang ang nagbibigay sa sarsa ng anghang at katawan, habang ang toyo at sesame oil ay nagdadala ng balanse at pangwakas na himig. Dapat ihain ang putahe na makintab, magkakaugnay, at sapat lang ang lapot upang kumapit sa bawat piraso.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Stir-fried rice cake

  • Lutuin o pinagmulan: Korean

  • Uri ng kurso: Pangunahing putahe

  • Dami: 1 serving

  • Sukat ng serving: 230 g

  • Oras ng paghahanda: 10 minuto

  • Oras ng pagluluto: 8 minuto

  • Kabuuang oras: 18 minuto

  • Antas ng hirap: Katamtaman


  • Kagamitan


  • Katamtamang sauté pan o mababaw na kawali

  • Maliit na mangkok na panghalo

  • Spatula na hindi tinatablan ng init o kahoy na sandok

  • Kutsilyo at sangkalan

  • Timbangan sa kusina


  • Mga sangkap



    Pangunahing sangkap


  • Korean rice cake: 120 g

  • Fish cake, hiniwa sa laki ng isang subo: 40 g

  • Kimchi, tinadtad nang magaspang: 35 g

  • Scallion, hiniwa nang maninipis: 10 g

  • Bawang, pinong tinadtad: 5 g


  • Sarsa at mantika sa pagluluto


  • Gochujang: 18 g

  • Toyo: 8 g

  • Sesame oil: 5 g

  • Mantikang gulay: 4 g


  • Paraan


  • 1. Pagsamahin ang gochujang at toyo sa isang maliit na mangkok at haluin hanggang maging makinis at ganap na emulsyon. Dapat ay malapot, makintab, at walang guhit ang timpla.

  • 2. Ilagay ang isang katamtamang sauté pan sa katamtamang init at idagdag ang mantikang gulay. Painitin sa loob ng 20 segundo, saka idagdag ang bawang at scallion. Haluin sa loob ng 30 hanggang 40 segundo hanggang bumango ngunit hindi kumulay.

  • 3. Idagdag ang kimchi at lutuin nang 1 minuto, habang patuloy na hinahalo. Dapat lumambot nang bahagya ang kimchi at maglabas ng mas malalim at mas bilugang aroma.

  • 4. Idagdag ang rice cake at fish cake, saka ibuhos ang timpla ng gochujang. Haluin nang tuloy-tuloy sa loob ng 3 hanggang 4 minuto hanggang mabalutan ng sarsa ang bawat piraso at magsimulang kumapit ito sa rice cake.

  • 5. Ipagpatuloy ang pagluluto nang 1 hanggang 2 minuto pa, habang hinahalo at binabaliktad ang mga piraso upang maging malambot at makintab ang rice cake, uminit nang husto ang fish cake, at lumapot ang sarsa nang sapat para kumapit nang hindi naiipon.

  • 6. Alisin sa init at tapusin gamit ang sesame oil. Haluing muli nang isang beses upang pantay itong maipamahagi. Dapat ang huling putahe ay makintab na parang may glaze, mabango, at magkakaugnay.


  • Pagplating at paghahain


    Ilipat agad sa isang mainit na mababaw na mangkok o plato. Ayusin ang rice cake at fish cake sa isang siksik na bunton, na ang sarsa ay maayos na nakapuwesto sa paligid at pagitan ng mga piraso. Ihain habang nananatiling elastiko ang tekstura at matingkad ang glaze.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng katamtamang init sa buong proseso; ang mataas na init ay magpapalapot sa sarsa bago lumambot nang tama ang rice cake. Handa na ang putahe kapag ang sarsa ay mukhang makintab at reduced, hindi tuyo, at ang rice cake ay sumusuko sa kagat na may malinis at nababanat na ngatngat. Idagdag ang sesame oil sa pinakahuli upang mapanatili ang bango nito.
    Walang DairyBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store