Hranilne vrednosti
Na porcijo 230 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe5.1g
Večkrat nenasičene maščobe2.6g
Nasičene maščobe1.7g
Skupni ogljikovi hidrati
58.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob49.0g
Sladkorji6.0g
Živalske beljakovine6.0g
Rastlinske beljakovine4.0g
O tem
Majhna porcija za s seboj pikantnih korejskih riževih kolačkov z ribjo pogačo in kimčijem. Jed vsebuje predvsem veliko ogljikovih hidratov, zmerno maščob, nekaj beljakovin in razmeroma veliko natrija zaradi omake in kimčija.
Tteokbokki z ribjo pogačo in kimčijem
Uvod
To je disciplinirana, ognjevita različica korejske klasike, zgrajena na žvečljivi teksturi riževega kolačka, polnem okusu ribje pogače in ostri globini kimčija. Gochujang omaki daje pikantnost in telo, medtem ko sojina omaka in sezamovo olje prineseta ravnovesje in zaključek. Jed mora biti na koncu sijoča, povezana in ravno dovolj gosta, da se oprime vsakega kosa.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Pražen rižev kolaček
Kuhinja ali izvor: Korejska
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 230 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 8 minut
Skupni čas: 18 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Srednje velika ponev za sotiranje ali plitva ponev
Majhna mešalna skleda
Toplotno odporna lopatica ali lesena kuhalnica
Nož in deska za rezanje
Kuhinjska tehtnica
Sestavine
Glavne sestavine
Korejski rižev kolaček: 120 g
Ribja pogača, narezana na grižljaj velike kose: 40 g
Kimči, grobo sesekljan: 35 g
Mlada čebula, tanko narezana: 10 g
Česen, drobno sesekljan: 5 g
Omaka in maščoba za kuhanje
Gochujang: 18 g
Sojina omaka: 8 g
Sezamovo olje: 5 g
Rastlinsko olje: 4 g
Postopek
1. V majhni skledi zmešajte gochujang in sojino omako ter mešajte, dokler zmes ni gladka in popolnoma emulgirana. Zmes mora biti gosta, sijoča in brez lis.
2. Srednje veliko ponev za sotiranje postavite na srednji ogenj in dodajte rastlinsko olje. Segrevajte 20 sekund, nato dodajte česen in mlado čebulo. Mešajte 30 do 40 sekund, da zadiši, vendar se ne obarva.
3. Dodajte kimči in kuhajte 1 minuto ob stalnem mešanju. Kimči se mora nekoliko zmehčati in sprostiti globljo, bolj zaokroženo aromo.
4. Dodajte rižev kolaček in ribjo pogačo, nato prilijte mešanico z gochujangom. Enakomerno mešajte 3 do 4 minute, dokler omaka ne prekrije vsakega kosa in se ne začne zgoščevati okoli riževega kolačka.
5. Nadaljujte s kuhanjem še 1 do 2 minuti, med mešanjem in obračanjem kosov, da rižev kolaček postane mehak in sijoč, ribja pogača popolnoma segreta, omaka pa dovolj gosta, da se oprime brez nabiranja na dnu.
6. Odstavite z ognja in zaključite s sezamovim oljem. Še enkrat premešajte, da se enakomerno porazdeli. Končna jed mora biti lakasto sijoča, aromatična in povezana.
Serviranje in postrežba
Takoj prenesite v ogreto plitvo skledo ali na krožnik. Rižev kolaček in ribjo pogačo razporedite v kompakten kupček, omako pa lepo zberite okoli in med kosi. Postrezite, dokler tekstura ostane elastična in glazura živo sijoča.
Strokovne opombe
Ves čas uporabljajte srednji ogenj; močan ogenj bo omako zgostil, še preden se rižev kolaček pravilno zmehča. Jed je pripravljena, ko je omaka videti sijoča in reducirana, ne suha, rižev kolaček pa popusti pod ugrizom s čisto, prožno žvečljivostjo. Sezamovo olje dodajte šele na koncu, da ohrani svojo aromo.